бег

Самые эффективные упражнения! Все те, кто хотел бы потерять несколько килограммов должны знать, что бесконечные часы ...

9 причин по которым стоит начать бегать... 1.Бегать можно в любое время дня. Так, по утрам, когда в крови повышенное к...

Сначала в это может быть трудно поверить, но ходьба более полезна, чем бег трусцой — особенно когда дело дох...

30-ти летние мужчины и женщины в большинстве своем, в наше время "заплывают жирком" и ведут малоподвижный об...

  Хотите жить дольше? Все, что вам нужно сделать, это заниматься бегом в течение 5 минут в день. Рекомендация...

1. Бег повышает возможности сердца и сосудов, происходит тренировка непосредственно самой сердечной мышцы. Это знач...

Есть вещи, которые способны немало навредить, но угрозы мы не чувствуем, так как эти вещи окружают нас ежедневно и выг...

    Даже если посвятить пробежкам всего час в неделю, можно получить поразительные результаты. Это подтверждается данным...