ecology: ru md
Video prezentarea Ecology
Conceptul de Așezări ecologice

10 băuturi care fac bine organismului




 

 

Pentru a scăpa de sete, pentru a te răcori şi pentru a bea ceva bun, urmează sfaturile de mai jos, prezentate de specialiştii nemţi în ziarul Bild.

 

1. Cafea - protejează împotriva accidentelor vasculare 

Cofeina inhibă lipirea trombocitelor din organism, acestea fiind foarte importante atunci cînd este vorba de un accident vascular. Se recomandă 1-2 căni pe zi, dacă medicul nu vă interzice consumul de cafea.

2. Apa - întăreşte inima

Apa ajută la problemele renale şi urinare, în ceea ce priveşte indigestia, aciditatea, întăreşte inima, ajută circulaţia şi memoria. Cantitate sănătoasă: 1 pahar de apă pe oră, aproximativ 1,5 – 2 litri pe tot parcursul zilei.

3. Ceaiul negru - ajută la prevenirea bolii Alzheimer

Ceaiul negru îmbunătăţeşte fluxul de sînge, previne rigidizarea arterelor, previne boala Alzheimer. Dar numai fără lapte! Cantitatea sănătoasă: 3-6 căni pe zi.

4. Ceaiul verde - protejeaza împotriva cancerului

Conţine polifenoli care stimulează regenerearea celulelor şi a ţesuturilor. Ajută şi împotriva cariilor dentare. Cantitatea sănătoasă: 3-6 căni pe zi.

5. Suc de morcovi - face pielea frumosă

Beta carotenul şi vitamina A din morcov întăreşte sistemul imunitar, accelerează bronzul natural, proteja împotriva razelor UV, ajută pielea uscată. Cantitatea sănătoasă: 1 pahar mic pe zi.

6. Oţet de mere - ajută la detoxifierea organismului

Conţine minerale (magneziu, potasiu, calciu) stimulînd metabolismul celor care au probleme cu greutatea. Detoxifiază organismul şi ajută activitatea intestinelor. Cantitatea sănătoasă: 1 lingură de oţet de mere în fiecare zi, într-un pahar mare de apă.

7. Suc de nucă de cocos – păstrează echilibrul corpului

Nu are calorii şi ajută organismul să păstreze un echilibru acido-bazic, reducînd acidul uric, detoxifică organismul. Cantitatea sănătoasă: 1 pahar mare pe zi.

8. Apa de ghimbir – bună împotriva simptomelor de greaţă

Conţine beta caroten, calciu, fier, zinc şi uleiuri preţioase. Stimuleaza circulaţia, ajută la ameliorarea durerilor, diminuează efectul de greaţă, ajută împotriva indigestiei. Cantitatea sănătoasă: 1 pahar mare pe zi.

9. Băutură din grîu fermentat – bună pentru piele

Este plină de minerale, fibre, vitamine şi enzime. Întăreşte intestinele, ajută sistemul imunitar, îmbunătăţeşte rezultatele testelor de sînge şi este bună pentru piele. Conţine doar 5 calorii per litru. Cantitea sănătoasă: 1-3 pahare mici pe zi.

10. Sucul de sfeclă roşie - ajută împotriva anemiei

Mineralele valoroase (magneziu, cupru) stimulează apetitul, intensifică fluxul bilei şi protejează împotriva radicalilor liberi. Ajută, de asemenea, împotriva anemiei. Cantitatea sănătoasă: 1 pahar mic pe zi.

 

 

Sursa: moldovenii.md

 

Citiţi de asemenea

În cultura tradițională, grădina nu este doar un loc pentru cultivarea hranei. Este un spațiu al memoriei, al ritualului...
23
„Când știi unde crește o boabă, știi unde e casa ta.” — Natalia StriamețI. Când cunoașterea începe de pe potecă Carpaț...
122
Când omul aprinde focul și înconjoară casa cu un cărbune în palme — nu este doar un ritual. Este cunoaștere. Focul, în c...
114
Când omul se înclină în fața unui izvor și aruncă flori în apă – nu este superstiție, ci o formă de cunoaștere. Etnobiol...
80