ecology: ru md
Video prezentarea Ecology
Conceptul de Așezări ecologice

3 semne că trebuie să bei mai multă apă

Deshidratarea are multe efecte negative, pe care de multe ori nu le constientizam si incercam sa le mascam cu tratamente costisitoare. Din fericire insa, solutia cea mai buna este extrem de simpla, ieftina si la indemana.

1. Ai dureri de cap

Corpul pierde fluide in permanenta. Este un mecanism care te scapa de toxine si te ajuta sa te simti mereu bine. Cu cat pierzi mai multa apa, cu atat mai putin oxigen ajunge la creier. Asta duce la dilatarea vaselor de sange, respectiv dureri de cap. Cu alte cuvinte, daca ai constant dureri de cap, inainte sa iei o pastila, bea un pahar-doua cu apa.

2. Suferi de constipatie

Apa te ajuta sa ai o digestie corecta si ajuta colonul sa elimine resturile din corp. De aceea, constipatia este unul din primele simptome ale deshidratarii

3. Nu reusesti sa slabesti

Una din lucrurile mai putin stiute despre apa este ca accelereaza metabolismul. Daca bei suficienta apa in fiecare zi, metabolismul tau devine mai alert si te ajuta sa ai senzatia de satietate. Mai exact, apa rece accelereaza metabolismul la 10 minute dupa consum, iar efectul tine 30-40 minute. Cu cat bei mai multa apa, cu atat mananci mai putin. Cu cat bei mai putina apa, cu atat iti va fi mai greu sa scapi de kilogramele in plus.

 

Sursa: moldovenii.md

ABONAȚI-VĂ
Marţi, 05 ianuarie 2016 9:00
Vizualizări: 1485

Citiţi de asemenea

Se spune că știința descoperă legi deja existente în univers. Iar asta înseamnă că vindecarea unei persoane prin conșt...
2486
Agenția pentru Eficiență Energetică și Organizația Națiunilor Unite pentru Dezvoltare Industrială (UNIDO), anunță lansa...
105
Ceea ce afirmă acum oamenii de ştiinţă şi istoricii din Occident, dar şi cercetătorii de la Hamburg, care au prelevat ...
5886
 Rezultatele multiplelor cercetări de substanțe care se folosesc în construcții atestă că unul dintre cele mai peri...
38308