ecology: ru md
Video prezentarea Ecology
Conceptul de Așezări ecologice

Amintiți-vă de trei lucruri bune care s-au întâmplat astăzi




 

Chiar dacă considerați că ați obținut succes fără nici un ajutor și că nu trebuie să fiți recunoscător față de alții, veți simți o adevărată explozie de fericire, spunând mulțumesc unei ocazii sau soartei. Acordați câteva minute pentru a-și aminti trei lucruri bune care s-au întâmplat astăzi.

În primul rând vă veți gândi despre evenimente majore: nu, nici o rudă îndepărtată nu mi-a lăsat moștenire; nu, nu m-au majorat la serviciu ... Iar apoi vă veți aminti cum dimineață ați ieșit afară într-o stare proastă - dar ați văzut soarele strălucind, și ați zâmbit. Și un coleg care de altădată nu vă observa v-a zâmbit pe neașteptate și v-a dat mâna pentru prima dată. Iar seara, când v-ați întors acasă, ați ajuns în timp chiar la începutul unei serii noi a filmului preferat. Această metodă deprinde un obicei de a aprecia bucuriile mici, discret transformând atitudinea Dvs. față de viață.

Un studiu realizat de fondatorul psihologiei pozitive, Martin Seligman, a constatat că acest exercițiu oferă un efect pozitiv de lungă durată (până la șase luni).

 

Sursa: eco-mir.org

Joi, 22 ianuarie 2015
Vizualizări: 1029

Știrile partenerilor noștri

Citiţi de asemenea

În întreaga lume, serviciile stomatologilor sînt foarte scumpe.... Ca toate serviciile în care cineva face pentru noi, c...
240
Cu 15 ani în urmă, întorcîndu-se dintr-o regată în Hawaii,  un tînăr yachtsman, fiul unui magnat chimic bogat, Char...
165
Cum ne-au învățat pe toți, vă amintiți? Muntele Everest este cel mai înalt munte de pe planeta noastră. Nu! De fapt, ace...
347
Cel mai vestit chirurg, profesorul Fiodor Grigorievici a avut aproape întotdeauna o greutate de aproximativ 65 de kilo...
340