ecology: ru md
Video prezentarea Ecology
Conceptul de Așezări ecologice

Amintiți-vă de trei lucruri bune care s-au întâmplat astăzi




 

Chiar dacă considerați că ați obținut succes fără nici un ajutor și că nu trebuie să fiți recunoscător față de alții, veți simți o adevărată explozie de fericire, spunând mulțumesc unei ocazii sau soartei. Acordați câteva minute pentru a-și aminti trei lucruri bune care s-au întâmplat astăzi.

În primul rând vă veți gândi despre evenimente majore: nu, nici o rudă îndepărtată nu mi-a lăsat moștenire; nu, nu m-au majorat la serviciu ... Iar apoi vă veți aminti cum dimineață ați ieșit afară într-o stare proastă - dar ați văzut soarele strălucind, și ați zâmbit. Și un coleg care de altădată nu vă observa v-a zâmbit pe neașteptate și v-a dat mâna pentru prima dată. Iar seara, când v-ați întors acasă, ați ajuns în timp chiar la începutul unei serii noi a filmului preferat. Această metodă deprinde un obicei de a aprecia bucuriile mici, discret transformând atitudinea Dvs. față de viață.

Un studiu realizat de fondatorul psihologiei pozitive, Martin Seligman, a constatat că acest exercițiu oferă un efect pozitiv de lungă durată (până la șase luni).

 

Sursa: eco-mir.org

Joi, 22 ianuarie 2015
Vizualizări: 1056

Citiţi de asemenea

Fotograful Scott Franks a filmat un scurtmetraj cu denumirea "Jocul semințelor".În film este afișată lupta de zi cu zi a...
44
Înainte de a începe să îmbunătățești lumea, de trei ori uită-te la propria casă.Proverb chinezesc...
103
Prima dată, mucusul în organismul nostru se formează încă în copilărie atunci cînd mîncăm ceva fiert...Pe măsură ce cr...
188
Din 1993, Departamentul de Pompieri din Australia lansează calendare caritabile.În acest an, toate fondurile din vînzare...
175