MOLDOVENII.MD

Copilărie fără boli

Privesc cu respect generația părinților noștri, crescută la sat. Spate drept și puternic, fără exces de greutate, rezistență la muncă fizică. Imunitate excelentă și optimism firesc. Cât de mult lipsesc toate acestea tineretului de azi! Părinții povestesc cum alergau desculți din mai până în septembrie doar în pantaloni scurți, se spălau în băi tradiționale, rodeau mere acre. Și munceau mult. Se pare că tocmai toate acestea au devenit baza sănătății lor puternice. Iar acum să privim stilul de viață al copiilor moderni: căciuli tricotate în luna mai, șosete de lână obligatorii tot anul („podeaua e rece!”), chipsuri și gumă de mestecat din magazin, desene animate americane… Cât timp am trăit la oraș, credeam că la sat lucrurile stau altfel. S-a dovedit că și aici este la fel.

Îmi călesc copiii încă de la naștere. În 6 ani am acumulat o experiență interesantă și am decis să o împărtășesc vecinilor de la sat. Pentru că tocmai la sat există tot ce este necesar pentru creșterea unei generații sănătoase: case din lemn cu propria grădină, aer și apă curate, râuri, iazuri, hrană naturală. Să începem cu începutul. Oamenii de știință au demonstrat că nou-născutul posedă capacități uriașe de adaptare. În primul an de viață poate fi obișnuit cu aproape orice. Creierul lui încă nu știe ce înseamnă „prea rece” sau „prea fierbinte”. Este curios și pregătit să accepte orice condiții de viață. Cu vârsta, aceste calități se pierd. Dar până aproximativ la 3 ani, părinții au o șansă reală să crească un om cu abilități pe care nici ei înșiși nu le au.

Cea mai simplă metodă de călire a unui bebeluș este minimumul de haine. Sau chiar lipsa lor (după un an — doar chiloței). Băile de aer să dureze permanent. Iar costumașele elegante să fie folosite doar când mergeți în vizită. Dacă în cameră nu sunt mai puțin de +19 grade, copilului îi este bine. Dacă nasul, mâinile și tălpile sunt puțin reci — nu este grav. Principalul este ca coapsele și antebrațele să rămână calde. Un copil goluț este foarte activ, vioi și sociabil. Se mișcă mult, ia bine în greutate și se dezvoltă armonios. Nu se compară cu un bebeluș înfășurat în zeci de straturi, transpirat și plângăcios, cu iritații permanente pe piele. Aerul este cel mai bun mediu pentru regenerarea pielii. Ca să dispară iritația, trebuie doar să dezbraci copilul.

A doua metodă de călire este îmbăierea. Zilnică, sau chiar mai des. În apă de diferite temperaturi: de la răcoroasă sau aproape rece ca gheața până la destul de caldă. Se poate folosi orice apă și orice recipient. Acest lucru este important în condițiile satului. Cu primul copil aveam „complexe”: încercam mereu să organizez o cădiță specială pentru bebeluși. Din această cauză îl îmbăiam rar. Al doilea copil, încă din prima lună, îl scufundam într-o găleată cu apă de fântână încălzită pe sobă. Apoi acea apă putea fi folosită pentru spălat rufe, pentru baie la adulți, pentru spălat podeaua sau pentru udat. Dacă bebelușul este spălat la timp, apa rămâne curată. Iar corpul lui este capabil să perceapă și să se adapteze la mii de bacterii noi. De aceea nu este nevoie nici de fierberea apei, nici de permanganat de potasiu.

Și principalul nu este durata băii, ci actul în sine al spălării corpului. Apa înseamnă viață. Cu cât atinge mai des copilul, cu atât acesta are mai multă energie. Vara, în curte, aproape că nu îi încălțăm pe copii. Umblă mult desculți. Se scaldă mult în diferite ape, și calde, și reci. La baie ne turnăm apă rece, iar iarna ieșim în zăpadă. Jumătate din toamnă și primăvară, ba chiar și în zilele însorite de iarnă, umblăm fără căciuli. Nu ne îngrijorăm niciodată de curent. Temperatura medie în casă este de +20 grade. Dacă un copil iese dezbrăcat pe prispă sau la toaleta din curte, nu este nimic grav. Frigul de scurtă durată este benefic. „Groaznic!” — vor exclama bunicile grijulii. „Extrem!” — vor confirma părinții tineri. Dar încercați. Totul este simplu. Iar recompensa sunt corpurile puternice, obrajii rumeni, ochii strălucitori și voința de oțel a copiilor voștri. Tentant, nu?

Repet: cel mai bine este să începeți de la naștere. Dar treptat se poate la orice vârstă. Eu, de exemplu, am început să mă călesc activ pe la 15 ani. Pur și simplu dezbrăcați copiii treptat. Tindeți spre norma unui copil călit: ca un adult obișnuit minus un strat de haine. Introduceți tradiția spălării zilnice pentru întreaga familie. La baie jucați-vă cu contrastele vesele dintre căldură și frig. Permiteți copiilor să se scalde mai mult în râu și să meargă desculți. Apropo, pălăria de vară nu este nici ea obligatorie. Se pare că părul protejează foarte bine capul de radiațiile ultraviolete excesive. Iar dacă aveți un bebeluș, vara este perioada ideală pentru procedurile de călire. Puneți copilul pe o păturică în curte, pe iarbă. Nu direct sub razele arzătoare ale soarelui, ci la umbră, în adierea blândă a verii.

Scufundați-l în butoaie cu apă din grădină sau în iazuri. Dacă plânge, ștergeți-l doar cu apă, iar peste câteva zile încercați să-l scufundați imediat după ștergere. Și, bineînțeles, cea mai importantă bază a sănătății și longevității este alimentația naturală. Este deosebit de ciudat să vezi copii de la sat mâncând minuni ale industriei chimice de cofetărie și crenvurști umpluți cu deșeuri. Înțeleg încă atunci când astfel de produse sunt cumpărate copiilor la oraș — nu există alternativă. Dar la sat! Cu lapte natural, miere, verdețuri, legume și fructe. Pare foarte straniu. Și cât timp petrec copiii de la sat în fața desenelor animate! „Capodopere” americane care promovează agresivitatea, maturizarea sexuală precoce și tot felul de deviații psihice. În timp ce părinții noștri, când erau mici, explorau împrejurimile, jucau fotbal și ajutau la gospodărie.

De exemplu, în familia noastră copiii privesc un desen animat de calitate o singură dată pe săptămână, nu mai mult de 15 minute. În plus, noi înșine nu mai ținem televizor în casă de aproape 8 ani. Iar cumpărarea produselor industriale încercăm să o reducem la minimum, preferând hrana naturală de la sat. Nu cumpărăm deloc ceea ce conține conservanți, coloranți, arome artificiale și alte chimicale. Subliniez: îi obișnuim pe copii cu reguli de viață pe care noi înșine le respectăm de mult timp. Adică încercăm să educăm prin propriul exemplu. Nu este de mirare că pe copiii de la sat, crescuți cu toată această „americanizare”, îi atrage orașul: prestigiul iluzoriu, reclamele luminoase, buticurile la modă, distracțiile și viciile urbane.

Cât de mult tineret valoros a plecat și continuă să părăsească satele natale. Și nu pentru că nu există lucru, ci pentru că a trăi la sat pare „demodat”. Televiziunea de astăzi este propagandă a aparențelor. A acelor aparențe în care noi ne-am dezamăgit. Și am venit în Cik-Elga să construim moșii familiale. Succes tuturor părinților tineri! Tocmai satul a dăruit dintotdeauna țării noastre eroi puternici și fete înțelepte și frumoase. Cum va fi Rusia peste 20 de ani? Un om apatic, mestecând popcorn pe canapea în fața televizorului? Sau o frumusețe suplă și zâmbitoare, alergând prin iarbă împreună cu soțul și copiii ei? Rusia va fi așa cum o naștem și o educăm noi astăzi.

Tatiana Ibatullina