Cum lucrurile simple pot schimba viaţa?

.Încercați să nu beaţi cafea și ceai timp de două săptămâni.
Veți vedea că totul vă aduce bucurie, că adormiţi liniștit și profund, că vi se netezesc ridurile feței și toată nervozitatea dispare.

.Încercați să nu mîncaţi pe timp de noapte şi să adormiţi pe stomacul gol.
În decurs de 1-2 săptămâni veți începe să vedeți vise senine, în fiecare dimineață vă veţi trezi într-o dispoziţie bună și cu inspirația de a face ceva, vă veţi trezi cu puteri noi, fără dorința persistentă de a sta în pat timp de o jumătate de zi.
∙Încercați să nu adăugaţi în alimente două tipuri decondimente: sare și piper.
Veţi vedea că vă veţi sătura cu 2-3 ori mai puține alimente. În decurs de 1-2 săptămâni, organismul va înceta să se baloneze și peste o lună veţi slăbi considerabil.

∙Încercați să nu beaţi băuturi răcoritoare sau carbogazoase, cumpărate la magazine.
Veți vedea cât de benifică este apa plată şi pentru a potoli setea aveţi nevoie de mai puţine resurse.
∙ Incearca sa spuneţi la despărţire persoanei de la care vă luaţi rămas bun "haide, ei bine ... haide!"
Veți vedea cât de ușor și plăcut este să spuneţi la revedere.

∙ Incearcaţi pe parcursul săptămânei să mergeţi și staţi cu spatele drept.
Veți vedea cum se va îmbunătăți memoria și veţi fi mai ager la minte.
∙Încercați să vă imaginaţi că-i oferiţi persoanei care vă este neplăcută un cadou preţios şi cum ea se bucură.
Veţi vedea că vă va trata mai bine şi respectiv invers.

∙Încercați cu o oră sau două înainte de culcare să deconectaţi televizorul și calculatorul.
Atunci veți începe să vedeți dorințele și impulsurile creative.

∙ Încercaţi de fiecare dată când doriți să luați în mîină o țigară - să alegeţi un măr/mandarină / portocală / banană sau un pahar de apă.
Peste două săptămâni, vă veți simți de două ori mai puternic, mai sănătos și mai viguros.
∙Încercaţi de fiecare dată când vreţi să faceţi ceva ce vă interesează (chiar și pentru prima dată), să faceţi imediat totul fără a pierde timpul pentru gândire și evaluare.
Veți vedea că se poate mult mai mult.

∙Încearcaţi sa zîmbiţi unui trecător de fiecare dată când aveţi dorinţa de a zâmbi, chiar și pentru câteva secunde ( fără gîndul "ce ar putea el crede despre tine").
În termen de o lună, veţi începe să simţiţi fiecare persoană ca familiară.

∙ Încercați să vă întindeţi pe iarbă printre copaci, departe de mașini, fără a vă sfii de persoanele din jur.
Veți simţi o linişte sufletească mult-așteptată.