Cum să devii fericit

Amintiţi-vă, că în copilărie lumea părea minunată? Căutaţi în memoria dvs. şi veţi simţi aceleaşi emoţii de duioşie, pe care le-aţi retrăit atunci cînd aţi fost copil. Nu aţi avut frică de nimic, aşa că aţi putut urca pe gard, fără a vă gîndi, dacă puteţi cădea.

Aţi reuşit perfect să lipăiţi prin băltoace, pentru că nu aţi avut teamă de a vă îmbolnăvi , chiar dacă afară era sfîrşitul toamnei. Din tot ceea ce s-a întîmplat cu dvs., aţi simţit o bucurie imensă copilărească. Nu aţi avut nevoie de nimic, de exemplu, mătase, diamante sau aur. Aţi fost naivi, ca un înger.

A deveni un om fericit este mult mai uşor, decît vă puteţi imagina. Mai mult ca atît, sunteţi un om norocos, pur şi simplu aţi uitat acest lucru. Iniţial, copilul se naşte în bunătate. Pe noi din copilărie ne înconjoară un halo invizibil al iubirii universale, în care ne simţim mereu cald şi confortabil.

Cu timpului, oamenii nu mai disting această stare uimitoare, plină de fericire, treptat concentrîndu-se asupra problemelor, necazurilor şi durerilor. De fapt, nu este nimic, trăim cu toţii în extaz. Este suficient să doriţi să-l vedeţi şi puteţi găsi fericirea.

Emoţiile negative pe care le retrăim sunt imaginare. Sunt doar o condiţionare, ceea ce am învăţat încă din copilărie. Noi le retrăim, pentru că ni s-a spus că trebuie să facem acest lucru. De exemplu, să plîngem la înmormîntări. Există o ţară Libia, în care, petrecînd corpul în ultima cale, oamenii dansează. Ei sunt convinşi că este corect.

De fapt, nici noi, nici libienii nu simţim emoţiile pe care le demonstrăm. În timpul funeraliilor, omul plînge, nu pentru că îi pare rău pentru cel plecat, fiecare plînge, gîndindu-se la ale lui. Astfel omul îşi exprimă durerea lui interioară, care nu este legată de eveniment. Dar este dificil de a vedea aceasta ca şi multe alte lucruri, pe care le-am învăţat de la o vîrstă fragedă. La acea vreme, nimeni nu ne-a spus cum să găsim fericirea, sau mai degrabă cum să n-o pierdem.

Pentru a examina sentimentele dvs. adevărate – ceea ce într-adevăr trece prin inima dvs., observaţi-vă înşine. Uitaţi-vă la dvs., atunci cînd mîncaţi, mergeţi pe stradă, faceţi un apel de afaceri, vorbiţi cu vecina, ascultaţi neplăcerile omului apropiat.

Atrageţi atenţie, ce fel de sentimente apar în interiorul dvs., ceea ce simţiţi. Totodată, nu vă încordaţi prea tare, ci pur şi simplu notaţi ce se întîmplă în interior, cum ar fi "acum sunt fericit" sau "acum simt ceva neplăcut". Examinaţi emoţiile, toate nuanţele de senzaţie. Cu ce seamănă? Este foarte amuzant să vă urmăriţi înşine, deseori vă va încînta sau va provoca un rîs.

După un timp veţi vedea că viaţa este un lucru destul de uimitor! Acele emoţii neplăcute pe care le simţiţi, nu există cu adevărat. Veţi vedea că sunt doar inventările creierului dvs., care sunt uneori atît de absurde şi ridicole, că cauzează într-adevăr un rîs sincer. Pentru a deveni un om fericit, nu trebuie să începeţi să faceţi ceva nou, puteţi găsi fericirea, încetînd să faceţi acele lucruri stupide pe care le comiteţi acum.

Cînd veţi descoperi acest lucru, veţi simţi bucurie, pentru că totul în jur este o bucurie.

Sursa: 1v-maline.ru