ecology: ru md
Video prezentarea Ecology
Conceptul de Așezări ecologice

Cum să evităm traumele pe timp de iarnă?




 

 

Odată cu sosirea iernii medicii traumatologi devin foarte solicitați. Pe străzi, este nu doar zăpadă pufoasă, dar și gheață. O singură mișcare greșită poate duce la leziuni grave sau chiar fracturi...

 

Vînătăile. Se disting cu ușurință – se traumează țesuturile moi, vasele de sînge și terminațiile nervoase. Rezultatul – un hematom. Puneți pe locul traumat gheață sau un obiect metalic rece.

Traume a ligamentelor. Cel mai frecvent sînt afectate ligamentele gleznei, genunchiului și articulațiilor la încheietura mîinii. Ridicați ușor piciorul sau mîna. Aplicați gheață înfășurată într-un prosop. După cîteva minute, încercați să calcați pe picior sau să vă sprijiniți pe braț. Dacă durerea revine nu suprasolicitați membrele. Puteți folosi diverse creme și geluri.

Fractură. Dacă simțiți o durere ascuțită, care se agravează la mișcare, apare o umflătură și deformare în treimea inferioară a antebrațului - atunci aveți o fractură.

Cum să nu aluneci pe gheață. Alege pantofi cu o talpă plată. Pe talpă poate fi încleiată o bandă adezivă.

Mergi corect! Picioarele trebuie puțin îndoite din genunchi, nu ține mîinile în buzunare, ele te ajută să menții echilibrul. Cea mai bună opțiune - să aluneci ca pe gheață. Încercați să mergeți de-a lungul pereților sau gardurilor.

 

 

Sursa: moldovenii.md

 

ABONAȚI-VĂ
Duminică, 16 decembrie 2012 16:58
Vizualizări: 2424

Citiţi de asemenea

În lumea contemporană, unde tehnologiile ne despart adesea de natură, practicile vedice oferă metode profunde de restabi...
167
Lumea contemporană se grăbește înainte cu o viteză amețitoare. Tehnologiile cuceresc toate domeniile vieții noastre, sch...
139
Omul este singura ființă de pe această planetă capabilă să își exprime gândurile prin cuvinte.Lumea este plină de mari r...
127
Maimuțele capturate din sălbăticie și aduse la grădina zoologică înțeleg clar că stăpânul și angajații grădinii zoologic...
325