ecology: ru md
Video prezentarea Ecology
Conceptul de Așezări ecologice

Cum să evităm traumele pe timp de iarnă?




 

 

Odată cu sosirea iernii medicii traumatologi devin foarte solicitați. Pe străzi, este nu doar zăpadă pufoasă, dar și gheață. O singură mișcare greșită poate duce la leziuni grave sau chiar fracturi...

 

Vînătăile. Se disting cu ușurință – se traumează țesuturile moi, vasele de sînge și terminațiile nervoase. Rezultatul – un hematom. Puneți pe locul traumat gheață sau un obiect metalic rece.

Traume a ligamentelor. Cel mai frecvent sînt afectate ligamentele gleznei, genunchiului și articulațiilor la încheietura mîinii. Ridicați ușor piciorul sau mîna. Aplicați gheață înfășurată într-un prosop. După cîteva minute, încercați să calcați pe picior sau să vă sprijiniți pe braț. Dacă durerea revine nu suprasolicitați membrele. Puteți folosi diverse creme și geluri.

Fractură. Dacă simțiți o durere ascuțită, care se agravează la mișcare, apare o umflătură și deformare în treimea inferioară a antebrațului - atunci aveți o fractură.

Cum să nu aluneci pe gheață. Alege pantofi cu o talpă plată. Pe talpă poate fi încleiată o bandă adezivă.

Mergi corect! Picioarele trebuie puțin îndoite din genunchi, nu ține mîinile în buzunare, ele te ajută să menții echilibrul. Cea mai bună opțiune - să aluneci ca pe gheață. Încercați să mergeți de-a lungul pereților sau gardurilor.

 

 

Sursa: moldovenii.md

 

ABONAȚI-VĂ
Duminică, 16 decembrie 2012 16:58
Vizualizări: 2385

Citiţi de asemenea

S-ar părea, că Programul național de restabilire a pădurilor este unul necesar și bun. Dar dacă facem niște calcule arit...
93
Întotdeauna am știut că turmericul este benefic, dar așa ceva!Turmericul devine unul dintre cele mai populare condimen...
75
Președintele nostru dorește să planteze multe păduri și a propus un program foarte frumos, dar deocamdată plantează de d...
182
Conștientizarea, abilitatea de a trăi în momentul prezent și de a observa toate detaliile este cheia unei vieți fericite...
196