ecology: ru md
Video prezentarea Ecology
Conceptul de Așezări ecologice

Cum să eviţi să te îngraşi

Cercetătorii au realizat un studiu privind persoanele care mănîncă mai tîrziu şi cele care mănîncă mai devreme. Studiul a relevat riscurile la care se expun cei care obişnuiesc să amîne luarea unei mese.

Studiul a fost realizat pe un eşantion de 420 de persoane supraponderale, care au urmat un tratament de 20 de săptămîni în Spania pentru a pierde din greutate.

Cercetători de la "Brigham and Women's Hospital" din Boston şi de la Universitatea din Murcia au evaluat rezultatele.

Studiul a arătat că cei care obişnuiesc să ia principala masă a zilei mai devreme au şanse mai mari să evite obezitatea.

De asemenea, cei care mănîncă tîrziu, în noapte, pierd mai puţine calorii decît cei care mănîncă mai devreme.

Cei care mănîncă mai tîrziu nu numai că au şanse mai mici să evite obezitatea, dar se expun riscului de a se îmbolnăvi de diabet.

"Acesta este primul studiu care demonstrează că ora mesei are efect asupra pierderii kilogramelor", a declarat Dr. Frank Scheer de la "Brigham and Women's Hospital". "Rezultatele noastre indică faptul că cei care mănîncă mai tîrziu au o rată de pierdere a kilogramelor mai mică decît cei care mănîncă mai devreme, ceea ce înseamnă că alegerea orei mesei este un fapt important într-un program de slăbire", a mai precizat Dr. Frank Scheer.

 

Sursa: moldovenii.md

ABONAȚI-VĂ
Miercuri, 21 octombrie 2015 13:00
Vizualizări: 1802

Citiţi de asemenea

Celebrul medic olandez Cornelius Moerman, care și-a dedicat decenii întregi studiului și tratării cancerului (a decedat ...
216
Mulți grădinari au încercat să înrădăcineze butași în apă. La prima vedere — metoda pare simplă și comodă. Dar succesul ...
146
Astronomii de la Academia Chineză de Științe din Nanjing au descoperit un fenomen neobișnuit în inima galaxiei noastre —...
271
O motocicletă nu este doar un mijloc de transport, ci și un hobby pentru mulți pasionați de viteză. Cu toate acestea, ac...
364