MOLDOVENII.MD

Dedicat copiilor întregului pământ

Privesc cu respect generația părinților noștri, crescută la sat. Spate drept și puternic, fără exces de greutate, rezistență la muncă fizică. Imunitate excelentă și optimism firesc. Cât de mult le lipsesc toate acestea tinerilor de astăzi! Părinții povestesc cum alergau desculți din mai până în septembrie, doar în pantaloni scurți, se spălau în băi tradiționale și mâncau mere acre. Și munceau mult. Se pare că tocmai toate acestea au devenit temelia sănătății lor puternice. Iar dacă privim stilul de viață al copiilor moderni: căciuli tricotate în luna mai, șosete de lână obligatorii tot anul („că podeaua e rece!”), chipsuri și gumă de mestecat din magazin, desene animate americane… Pe când locuiam la oraș, credeam că la sat lucrurile stau altfel. Dar s-a dovedit că și aici este la fel.

Îmi călesc copiii încă de la naștere. În 6 ani am acumulat o experiență interesantă și am decis să o împărtășesc vecinilor din sat. Pentru că tocmai la sat există totul pentru creșterea unei generații sănătoase: case din lemn cu grădină proprie, aer și apă curate, râuri, iazuri, hrană naturală.

Să începem cu începutul. Oamenii de știință au demonstrat că nou-născutul posedă capacități uriașe de adaptare. În primul an de viață poate fi obișnuit cu aproape orice. Creierul său încă nu știe ce înseamnă „prea rece” sau „prea cald”. Copilul este curios și pregătit să accepte orice condiții de viață. Odată cu vârsta, aceste calități se pierd. Dar până la aproximativ 3 ani, părinții au o șansă reală să crească un om cu abilități pe care nici ei înșiși nu le au.

Cea mai simplă metodă de călire a unui bebeluș este minimumul de haine. Sau chiar lipsa lor (după un an — doar chiloței). Băile de aer ar trebui să dureze permanent. Iar costumașele elegante să fie folosite doar pentru vizite. Dacă în cameră nu sunt mai puțin de +19°C, copilului îi este bine. Dacă nasul, palmele și tălpile sunt puțin reci — nu este grav. Important este ca șoldurile și antebrațele să rămână calde.

Un bebeluș dezbrăcat este foarte mobil, activ și sociabil. Se mișcă mult, ia bine în greutate și se dezvoltă armonios. Nu se compară cu un copil înfășurat în zeci de straturi, transpirat și plângăcios. Cu iritații permanente pe piele. Aerul este cel mai bun mediu pentru regenerarea pielii. Ca să treacă iritația, trebuie pur și simplu să dezbraci copilul.

Vara, în curte, aproape că nu le încălțăm pe copii. Merg mult desculți. Se scaldă mult în ape — și calde, și reci. La baie ne turnăm apă rece, iar iarna ieșim pe zăpadă. Jumătate din toamnă, primăvară și chiar în zilele însorite de iarnă mergem fără căciuli. Niciodată nu ne temem de curent. Temperatura medie în casă este de +20°C. Dacă un copil iese dezbrăcat pe prispă sau la toaleta din curte, nu este nimic grav. Frigul de scurtă durată este benefic.

„Groaznic!” — vor exclama bunicile grijulii. „Extrem!” — vor confirma părinții tineri. Dar încercați. Totul este foarte simplu. Iar recompensa sunt trupuri puternice, obrăjori rumeni, ochi strălucitori și voință de oțel la copiii voștri. Tentant, nu?

Repet: cel mai bine este să începeți de la naștere. Dar treptat se poate la orice vârstă. Eu, de exemplu, am început să mă călesc activ pe la 15 ani. Dezbrăcați treptat copiii. Tindeți spre norma unui copil călit: ca un adult obișnuit minus un strat de haine. Introduceți tradiția spălării zilnice pentru întreaga familie. La baie jucați-vă cu contrastele vesele dintre cald și rece. Permiteți copiilor să se scalde mai mult în râu și să meargă desculți. Apropo, pălăria de vară nu este neapărat obligatorie. Se pare că părul protejează foarte bine capul de radiațiile ultraviolete excesive.

Iar dacă aveți un bebeluș, vara este perioada perfectă pentru procedurile de călire. Puneți copilul pe o păturică în curte, pe iarbă. Nu sub razele directe ale soarelui în arșiță, ci la umbră, în adierea blândă a vântului de vară. Scufundați-l în butoaie cu apă sau în iazuri. Dacă plânge, ștergeți-l pur și simplu cu această apă, iar peste câteva zile încercați din nou să-l scufundați după ștergere.

Și, desigur, cea mai importantă bază a sănătății și longevității este alimentația naturală. Este deosebit de ciudat să vezi copii de la sat mâncând produse ale industriei chimice de cofetărie și crenvurști cumpărați, plini de reziduuri. În oraș mai înțeleg — nu prea există alternative. Dar la sat! Cu lapte natural, miere, verdețuri, legume și fructe. Pare foarte straniu. Și cât timp petrec copiii de la sat în fața desenelor animate! „Capodopere” americane care promovează agresivitatea, sexualizarea timpurie și diferite deviații psihice. În timp ce părinții noștri, pe când erau mici, explorau împrejurimile, jucau fotbal și ajutau la gospodărie.

De exemplu, în familia noastră copiii privesc un desen animat de calitate o singură dată pe săptămână și nu mai mult de 15 minute. Iar noi înșine nu mai avem televizor în casă de aproximativ 8 ani. Încercăm să reducem la minimum cumpărarea produselor industriale, preferând hrana naturală de la sat. Nu cumpărăm deloc produse care conțin conservanți, coloranți, arome artificiale și alte substanțe chimice. Subliniem că îi obișnuim pe copii cu acele reguli de viață pe care le respectăm noi înșine de mult timp. Adică încercăm să educăm prin propriul exemplu.

Televiziunea de astăzi este propagandă a superficialității. A acelei superficialități în care noi ne-am dezamăgit. Și am venit în Cik-Elga pentru a construi moșii de familie.

Cum va fi Rusia peste 20 de ani? Un purcel somnoros, ronțăind popcorn pe canapea în fața televizorului? Sau o frumusețe suplă și zâmbitoare, alergând prin iarbă împreună cu soțul și copiii? Rusia va fi așa cum o vom naște și educa noi astăzi.

Tatiana Ibatullina,