Greutate — fără indicator de sănătate

Acest articol a fost tradus prin intermediul Google translate

Mai bine să fii gras şi sănătos decât slab şi bolnav

Într-un studiu publicat in Archives of Internal Medicine, faţă de greutate şi a factorilor de risc mai mare de 5400 adulţi. Potrivit unei informaţii primite, jumătate de persoane supraponderale, precum şi o treime din persoanele care pot fi chemaţi de grăsime, de fapt, sunt indicatori bun: nivelul de colesterol din sânge, tensiunii arteriale, nivelului de zahăr din sânge şi factori de risc pentru alte boli cardiovasculare. În acelaşi timp cu unul dintre cei patru oameni slim - cele care au crezut au avut "sănătoasă" în greutate - au fost identificate cel puţin doi factori de risc frecvent asociate cu oameni care sunt supraponderali.

Mai multe studii Cooper Institute din Dallas au arătat că nici o greutate, şi anume, forma fizică este un indicator mult mai bună de sănătate. Asta este, oameni cu greutate corporală excesivă, dar intr-o forma fizica buna au fost mult mai puţin expuşi riscului de boală cardiovasculară decât subţire, dar în stare rea. formei fizice a fost determinată în timpul testului pe treadmill. În timpul acestui test, un treadmill mutat la o viteza de creştere constant. Barbatii ar fi trebuit să deţină pe la ea timp de cel puţin opt minute; femei - 5,5 minute. Cei nedotyanul care, căzut în cel mai mare risc - dacă acestea sunt subţiri sau groase. Dar oamenii de ştiinţă norvegieni şi au ajuns la concluzia că 90% din excesive delicateţe lor are 8 ani de viata, si plinatatea excesive - doar patru. Ulterior, aceste rezultate confirmă oamenii noştri de ştiinţă. Printre persoanele cu delicateţe dureroasă a crescut de mortalitate nu numai de cancer, dar şi de boli cardiovasculare, infarct miocardic şi accident vascular cerebral. Ele sunt, de asemenea, mai predispuse la depresie şi deznădejde.

În mod tradiţional, în plinătatea Rusia a servit ca un semn de prosperitate şi de sănătate, nu pentru că nimic nu părea a spune că "în timp ce grăsimea să se usuca, subţire va muri.

Experţii consideră:

Genetice obeze - oameni care sunt necesare pentru a fi Natura însăşi este de natură - mare, densă, textura, vizibile, semnificative. Şi încercările disperate de a reduce greutatea, având în vedere rezultatul opus: ele sunt câştigă chiar mai mult. Genetice obezi nu "mâncat" greutatea dumneavoastră, deoarece promiscuitate alimente, iar greutatea - nu o consecinţă a perturbări endocrine. Este propria greutate. Şi ei ar trebui să o dată pentru totdeauna a opri războiul cu trupul său, iar energia eliberata de a cheltui pe ceva, să rămână cu ea, confortabil pentru greutatea corporală.

În general oamenii sunt mai puţin stresaţi şi pielea netedă pentru sejururi mai lungi, parul si dintii au o strălucire sănătoasă. În ori mai devreme, fetele de vârsta nubilă special umplute, astfel încât acestea "a crescut stouter organism." Astfel, o mare greutate - nu reprezintă o problemă, boala este un stil de viaţă sedentar. Deci, exercitii fizice, fitness sau de yoga şi nu se gândească la greutate! Orice aşteptare - atunci când va părăsi cele extra pounds, duce la faptul că plăcerea de a procesului de dispare, iar practica a devenit încă o taxă trist. În practica fizic este că elevii ar trebui să se bucure de procesul de instruire, oportunităţi de a se bucura de corpul lor şi apoi organismul va răspunde pe bază de reciprocitate şi va rămâne sănătos şi viguros. Acest lucru este important mai ales pentru femei - acestea sunt mult mai vulnerabile la stres asociate cu stima de sine scazuta. Experţii spun că: "greutate fizică pentru o femeie - unul care a avut la începutul menstruaţiei. De greutate, vă puteţi întoarce. Pierde în greutate mai dificilă şi, în unele cazuri - este periculos. "