Rețeta ayurvedică de lapte auriu – băutura antiinflamatoare perfectă!

Prepararea este incredibil de simplă!

Turmericul este, fără îndoială, una dintre cele mai puternice plante naturale, iar proprietățile sale impresionante vă pot ajuta în tratarea și prevenirea multor probleme de sănătate.

Principalul său ingredient activ este curcumina, care îi conferă proprietăți antiinflamatoare și este responsabilă pentru majoritatea beneficiilor sale terapeutice.

Astăzi dorim să vă împărtășim o rețetă pentru cea mai puternică băutură antiinflamatoare.

Ingrediente:

ghimbir ras – ½ rădăcină mică
turmeric (pudră) – ½ linguriță
lapte – 1 cană
miere – 1 lingură

Mod de preparare:

Fierbeți toate ingredientele, cu excepția mierii, la foc mic, timp de 20 de minute.
Turnați amestecul într-o cană.
Lăsați băutura să se răcească timp de 15 minute, apoi adăugați mierea.

Sursa: fithacker.ru