ecology: ru md
Video prezentarea Ecology
Conceptul de Așezări ecologice

Vișinile te scapă de insomnie




Potrivit unui studiu recent de insomnie poți scăpa și fără medicamente. Acest lucru poate fi făcut cu ajutorul produselor naturale. Se știe că stresul cel mai frecvent este cauza tulburărilor de somn, astfel încît oamenii simt un mare discomfort și sînt nevoiți să ia medicamente.

Această metodă de depășire a insomniei este foarte răspîndită, dar partea proastă este că se dezvoltă dependența de medicamente și apar efecte secundare. Ceea ce a fost relevat de un studiu recent pare neverosimil. Totuși savanții afirmă că un pahar de suc neîndulcit de vișine, dimineața și seara, te ajută să dormi mai bine, informează wordscience.org.

Conform cercetătorilor, vișinile au un conținut bogat de melatonină.

Melatonina este un hormon care facilitează somnul. Prin urmare, cei care suferă de insomnii pot consuma cu încredere vișine.

Pentru combaterea insomniei, consumați între 10 și 20 de vișine, seara, înainte de culcare. Vișinele pot fi consumate atît proaspete cît si sub formă uscată. De asemenea puteți consuma un pahar din suc natural de vișine seara, înainte de culcare.

Pînă la ora actuală, nu s-a descoperit nici un efect secundar pe care l-ar putea avea vișinele. Cercetătorii vă sfătuiesc să nu consumați vișine chiar în fiecare seară deoarece acestea ar putea altera valorile normale ale melatoninei și ar putea creea dependență.

 

Sursa

Vineri, 04 iulie 2014
Vizualizări: 1189

Citiţi de asemenea

Băutura de sfeclă este capabilă să învingă hipertensiunea, să îmbunătățească metabolismul în organism și chiar să facă...
148
Programul de Granturi Mici (SGP) al Facilității Globale de Mediu (GEF), implementat de PNUD Moldova, lansează azi, 21 se...
135
Studiile efectuate în diferite țări ale lumii au infirmat mitul precum că copiii răspîndesc virusul COVID-19 și au demon...
172
William James Sidis a fost, de mic copil, o persoană specială. S-a născut în Statele Unite pe 1 aprilie 1898 şi a murit ...
510