Диагноз на лице: что внешность говорит о здоровье?

Наше тело подает нам множество сигналов о состоянии здоровья, но мы часто их игнорируем. Не только походка может рассказать о самочувствии, но и другие внешние изменения: кожа, язык, ногти, отеки и даже потливость. Давайте разберемся, как внешность помогает вовремя заметить проблемы со здоровьем.

Лицо как зеркало организма

Отечность век – сигнал о проблемах с почками

Припухшие веки – это не просто следствие усталости. Они могут указывать на более 70 заболеваний, включая глаукому, элефантиаз и, в первую очередь, заболевания почек.

Что делать?

Пройти обследование.
Ограничить соль.
Полноценно отдыхать.
Избегать вредных привычек.

Кровотечения из носа – гипертония или нехватка витамина К

Частые носовые кровотечения могут сигнализировать о повышенном давлении. Если оно в норме, возможно, организму не хватает витамина К.

Что делать?

Измерить давление.
Обратиться к врачу.
Включить в рацион шпинат и капусту.

Налет на языке – показатель здоровья желудка

Белый налет – признак простуды или последствие жесткой диеты.
Белый налет + покраснение краев – возможно, гастрит.
Серый налет – проблемы с ЖКТ.

Что делать?

Ограничить крепкий чай и кофе.
Употреблять яблоки, цитрусовые, морепродукты, грибы, зелень.

Высыпания на щеках – от аллергии до гормональных проблем

Белые гнойнички – проблемы с кишечником.
Красные прыщи – задержка жидкости в организме.

Что делать?

Сократить жирные, сладкие и молочные продукты.
Пить мочегонные отвары (например, смесь лимонной цедры, алоэ и меда).

Тело тоже подает сигналы

Отеки – где проблема?

Ноги – реакция на соль, алкоголь или сердечные проблемы.
Живот и гениталии – возможные заболевания сердца (сопровождаются одышкой и синюшностью губ).
Живот + зуд или желтизна кожи – проблемы с печенью.

Что делать?