Видео-презентация Ecology
Концепция Экопоселения

Cон способствует снижению веса

Даже самые ленивые люди могут снизить свой вес за счет долгого сна. Исследование показало, что регулярный девятичасовой сон борется с предрасположенностью организма к ожирению.

Команда ученых из вашингтонского университета проследила за образом жизни более тысячи пар близнецов. Выяснилось, что тот из пары, кто спал менее семи часов в сутки, обладает повышенной массой тела в сравнении с тем, кто спит по девять часов и более. Ведущий автор исследования доктор Натаниэль Уотсон (Nathaniel Watson) отметил, результаты данного эксперимента показывают, что короткий сон обеспечивает более благоприятную обстановку для развития генов, связанных с ожирением.

И напротив, чем дольше и спокойнее сон, тем меньше вероятность того, что человек может набрать лишние килограммы.

Результаты, полученные в ходе исследований, интересуют не только генетиков, но и диетологов, которые на протяжении долгого периода стараются найти факторы, влияющие на набор лишнего веса. К сожалению, ожирение становится глобальной проблемой человечества. Зная больше о его причинах, можно бороться с ожирением, не прибегая к радикальным мерам.

 

Источник: moldovenii.md

Вторник, 15 Сентябрь 2015 г.
Просмотров: 2314

Читайте так же

Дружба, причем не брак и не дружба для выгоды, она всегда сложна. Причем, как у людей, так и у животных. Домашние питомц...
38
Даже родителям, старающимся вырастить ребенка здоровым, редко удаётся избежать фабричных сладостей. Лично я не встреча...
3634
Правильная диета внутри! Ваше зрение, как и зрение любого человека, ухудшается с возрастом. Последние научные исследо...
36895
Если вам сейчас 35-45 лет, то вы наверняка помните своё детство. Большинство из нас росло бесконтрольно, мы были предост...
323