Видео-презентация Ecology
Концепция Экопоселения

Детская йога: здоровье и гармония с малых лет (Видео)

Йога для детей и упражнения нашего фильма разработаны для маленьких йогинов с учетом их психологических, физиологических и анатомических особенностей.

Упражнений фильма заключают в себе целостный подход к поддержанию здоровья. Это позволит вашим детям развиваться гармонично:


1. Асаны способствуют укреплению и развитию суставов, костей, мышц, связок, а так же развивают и укрепляют дыхательную, сердечно-сосудистую, зрительную и нервную системы малыша. Развивая тело, маленький йогин одновременно развивает и подвижность позвоночника, и его силу, становясь более крепким и выносливым. Спина (вам на радость) выпрямляется, ребенок реже болеет. С помощью асан развиваются координация движений, равновесие, ловкость, гибкость, ритмичность, глазомер, скорость реакции, сила воли и самостоятельность,

2. Практикуя йогу, ребенок развивает не только тело, но и душу: владение искусством самоконтроля не оставит места обидам, капризам, агрессии и злобе. В ходе практики ваш ребенок научится управлять своим поведением и настроением, в результате он станет более спокойным, уравновешенным и уверенным.

3. Практика йоги помогает познать мир и себя, формирует и закрепляет в сознании ребенка такие духовные ценности, как правдивость, ненасилие, чистоплотность, самоуважение. Упражнения на внимание развивают способность к концентрации, а значит, дают возможность воспринимать мир во всей его полноте.

Движение «приветствие солнцу», поощряющее ритмичное дыхание, будет полезно тем, кто страдает от астмы.

Гиперактивным детям силовые позы помогут погасить избыточную энергию, дыхательные позы - успокоиться и расслабиться.

Если вы хотите быть примером здорового образа жизни для вашего ребенка — начните заниматься вместе с ним! Помогите вашему малышу развиваться гармонично!

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ
Пятница, 08 Март 2024 г. 16:30
Просмотров: 592

Читайте так же

День Земли отмечается ежегодно 22 апреля. Празднование каждый раз проводится вокруг определенной темы: в 2024 году тема ...
217
Ядерное оружие является самым разрушительным и страшным из всего того, что когда либо создавали люди. Но при этом именно...
186
Каптерев 1901 г.«Правдивость естественна, вполне доступна человеку, очень проста и даже, взятая сама по себе, совершенно...
169
В XXI веке, когда заболевание раком растет со стремительной скоростью, необходимость в альтернативном лечении становит...
12369