Видео-презентация Ecology
Концепция Экопоселения

Движение — жизнь




 

 

Одна из вредных привычек современных жителей городов — малоподвижность. В этой заметке мы собрали для вас список причин, ради которых стоит оторваться от любимого дивана или офисного кресла.

 

Для удовольствия

«Движение — жизнь» — сказал классик и был совершенно прав. Ведь движение является неисчерпаемым источником удовольствия. Главное — начните, и вы заметите, насколько тело привыкает к движению и будет радоваться ему.

 

Для расслабления

После напряженной тренировки гораздо легче расслабить как тело, так и ум.

 

Для настроения

При физических нагрузках организм вырабатывает эндорфины — гормоны радости.

 

Для похудения

Учеными уже давно установлена связь между движением и снижением веса.

 

Для иммунитета

Движение и физические нагрузки улучшают состояние иммунной системы.

 

Для улучшения качества жизни

Качество жизни во многом зависит от состояния здоровья, умения расслабиться и тренированности сердечнососудистой системы.

 

 

Источник: vegopolis.ru

 

Четверг, 08 Март 2012 г.
Просмотров: 10403

Читайте так же

Четверо мужчин в очень короткие сроки соорудили уютное жилище в лесу......
198
Японский дайвер подружился с рыбой, которую спас от смерти, и видится с ней почти каждый день на протяжении уже 25 лет. ...
181
С первым днем весны! В первый день весны мы снова счастливы, полны любви и устремлены на встречу к своему здоровью. Знаете, большинству людей для счастья многого не нужно: хорошее здоровье, положительные эмоции, ясные мысли. Не так уж и трудно, чтобы достичь. Попытаемся сегодня?...
1774
За последние 18 лет Турция увеличила площадь своих лесов на 2,1 млн га и вышла на первое место в Европе и шестое место в...
90