Видео-презентация Ecology
Концепция Экопоселения

Ешьте имбирь каждый день в течение 1 месяца, и это произойдет с вашим телом!

Если вы не используете имбирь на своей кухне, вот 8 причин, почему вы, возможно, захотите начать!

1. Имбирь снимает проблемы с пищеварением

Доказано, что фенольные соединения в имбире помогают облегчить раздражение в желудочно-кишечном тракте. Они помогают стимулировать выработку слюны и желчи, позволяя продуктам и жидкостям перемещаться по тракту более плавно.

2. Имбирь снимает тошноту

Имбирный чай или даже употребление сырого имбиря — это обычное и безопасное домашнее средство от тошноты, особенно при лечении рака или беременности и утренней тошноте.

3. Имбирь может облегчить боль

Исследование, проведенное в Университете Джорджии, показало, что ежедневное добавление имбиря уменьшает мышечную боль на 25%. Было обнаружено, что имбирь уменьшает боль во время менструальных циклов. Исследователи также считают, что имбирь эффективен для уменьшения ежедневной прогрессирования мышечной боли.

4. Имбирь уменьшает воспаление

Остеоартрит — общая проблема со здоровьем, которая связана с дегенерацией суставов в организме, вызывая боль в суставах. В исследовании 247 человек с остеоартритом, которые принимали экстракт имбиря, заметили уменьшение боли и им требовалось меньше обезболивающих.

5. Имбирь может снизить риск сердечных заболеваний

В недавнем исследовании с участием участников с диабетом типа 2 исследователи обнаружили, что 2 г порошка имбиря каждый день снижает уровень сахара в крови и приводит к 10% -ному общему снижению в течение 12 недель.

6. Имбирь может снизить уровень холестерина

45-дневное исследование с участием 85 человек с высоким уровнем холестерина показало, что 3 г порошка имбиря каждый день вызывали значительное снижение уровня холестерина. Исследователи считают, что имбирь может помочь снизить уровень холестерина и снизить риск сердечных заболеваний.

7. Имбирь имеет противораковые свойства

Вещество в имбире, известное как 6-гингерол, изучалось как альтернативное лечение для нескольких видов рака. Исследования этой теории все еще ведутся, но

одно исследование показало, что 2 г экстракта имбиря каждый день значительно уменьшают провоспалительные сигнальные молекулы в толстой кишке.

8. Имбирь может улучшить функцию мозга

Оксадативный стресс и хроническое воспаление являются двумя факторами, которые могут ускорить процесс старения и стать ключевым фактором болезни Альцгеймера и других связанных с возрастом когнитивных нарушений. Некоторые исследования показывают, что антиоксиданты и биологически активные соединения в имбире могут ингибировать воспалительные реакции, которые происходят в головном мозге.

 

Источник: fithacker.ru

Понедельник, 22 Январь 2018 г.
Просмотров: 3332

Читайте так же

Очень вкусный зерновой, бездрожжевой хлеб (без муки)... Время приготовления: 60 минут Вам потребуется: - 1 стакан п...
5498
Попробуйте делать планку 28 дней, и результат вас поразит. Как насчет того, чтобы подтянуть тело всего за 4 минуты? З...
9501
Есть стихи, которые вдохновляют. А есть стихи, которые задевают за живое. Это стихотворение относится ко второму типу. И...
206
Считаете ли Вы себя тем видом путешественников, которые мечтают увидеть любой, без исключения, уголок земного шара? Если...
260