Видео-презентация Ecology
Концепция Экопоселения

Избавиться от бессонницы поможет вишня




Недавно проведенное учеными исследование доказало, что от бессонницы вполне можно избавиться без лекарственных препаратов. Это можно сделать и с помощью натуральных продуктов. Как известно, стресс чаще всего влияет на нарушение сна, испытывая сильный дискомфорт от этого люди вынуждены принимать сильнодействующие препараты.

Такой метод борьбы с этим недугом весьма распространен, но отрицательной стороной является привыкание и зависимость от лекарств, стоит учесть и выявление побочных эффектов после принятия таблеток. То что было выяснено в ходе исследования, на первый взгляд может показаться не возможным. Но тем не менее, ученые утверждают, что если принимать утром и вечером по стакану вишневого сока, то это значительно улучшит сон, информирует wordscience.org.

Этот напиток повышает уровень мелатонина в организме и является очень полезным. Группа добровольцев в Британии принимали сок ежедневно, по два раза в день. К ним были прикреплены датчики, которые зафиксировали продолжительность их сна. И она на 25 минут превышала среднюю продолжительность.

После того как человек съел горсть ягод или выпил стакан вишневого сока, время, необходимое для засыпания, уменьшается. Кроме того, повышается «качество сна»: после пробуждения человек чувствует себя полностью отдохнувшим. 

 

Источник

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ
Пятница, 04 Июль 2014 г. 17:03
Просмотров: 3203

Читайте так же

Немецкий скульптор Гюнтер Мюнке разработал улей интересной конструкции. Основной задачей при таком содержании пчел являе...
132
О целебных свойствах грибов – истинных и мифологических. Это касается как народных рецептов грибного целительства, так и...
159
Пробуждение сознания и обретение внутреннего покоя могут происходить через разнообразные пути. Некоторые из нас черпают ...
155
Это одно из древнейших культурных растений. Репа была введена в культуру на территории древней Руси более 40 веков наз...
21226