Видео-презентация проекта Ecology
Концепция Экопоселения

Лечебные свойства семян чиа




Семена чиа богаты минералами, жирными кислотами омега-3, антиоксидантами и белками. Они известны на протяжении тысяч лет, как источник энергии и силы, так как содержат в пять раз больше кальция, чем молоко, в три раза больше оксидантов, чем черника, и в три раза больше железа, чем шпинат.

Их можно есть сырыми или слегка обжаренными. Можно добавить в йогурт, коктейли, соки или варенья, так как у них слабый аромат. Они входят в категорию пищевых продуктов, обладающих удивительной способностью придавать энергию, и идеально подходят для потери веса, поскольку при контакте с желудочным соком поддерживают ощущение сытости на протяжении длительного периода. Кроме того, значительное количество волокон в составе семян чиа усиливает это свойство. Они также способствуют детоксикации организма и облегчают процесс пищеварения. Помогают организму поддерживать и восстанавливать мышцы после физических тренировок, беременности и после родов.

Семена чиа противопоказаны людям, страдающим низким кровяным давлением, так как их прием может усугубить развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

 

Источник

Воскресенье, 06 Июль 2014 г.
Просмотров: 6513

Читайте так же

Учёные смогли доказать, что на нашей планете 3,5 миллиарда лет назад существовала жизнь. Это озадачило учёных и биологов...
75
В Китае научились выращивать урожай на песке. В рамках проекта уже засеяно более 70 видов сельскохозяйственных культ...
7347
Глеб Тюрин автор книги «Как поднять нашу глубинку. Локальная экономика в Росиии и мире», рассказывают о том, как выжить ...
45
Волосы действительно растут, как сумасшедшие! Все мы знаем о множестве преимуществ пищевой соды, что мы можем использ...
35181