Видео-презентация Ecology
Концепция Экопоселения

Лечебные свойства семян чиа




Семена чиа богаты минералами, жирными кислотами омега-3, антиоксидантами и белками. Они известны на протяжении тысяч лет, как источник энергии и силы, так как содержат в пять раз больше кальция, чем молоко, в три раза больше оксидантов, чем черника, и в три раза больше железа, чем шпинат.

Их можно есть сырыми или слегка обжаренными. Можно добавить в йогурт, коктейли, соки или варенья, так как у них слабый аромат. Они входят в категорию пищевых продуктов, обладающих удивительной способностью придавать энергию, и идеально подходят для потери веса, поскольку при контакте с желудочным соком поддерживают ощущение сытости на протяжении длительного периода. Кроме того, значительное количество волокон в составе семян чиа усиливает это свойство. Они также способствуют детоксикации организма и облегчают процесс пищеварения. Помогают организму поддерживать и восстанавливать мышцы после физических тренировок, беременности и после родов.

Семена чиа противопоказаны людям, страдающим низким кровяным давлением, так как их прием может усугубить развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

 

Источник

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ
Воскресенье, 06 Июль 2014 г. 15:33
Просмотров: 7473

Читайте так же

Праздник Пасхи – это время воскрешения, надежды и обновления. В этот светлый день, когда природа пробуждается от зимней ...
1638
Великая пустыня вызывает у большинства людей образы безбрежных песков, жгучего солнца и отсутствия воды. Однако такие пр...
180
Никола Тесла — фигура по-настоящему выдающаяся: одни называли его провидцем и изобретателем столетия, другие — эксцентри...
176
Сон в традиционной культуре был не только отдыхом, но и путешествием. Сновидения воспринимались как способ общения с пре...
171