Видео-презентация Ecology
Концепция Экопоселения

Медитация вместо наказания - отличная методика воспитания детей! (+Видео)


Вместо того, чтобы вызывать родителей, отправлять проказников «на ковер» к директору, дети из Robert W. Coleman Elementary School идут в специальную комнату.

Этот проект администрация школы разработала совместно с некоммерческим Фондом целостной жизни.

В специальной комнате, заполненной плюшевыми подушками, набитыми фасолью, школьников учат глубоким дыхательным упражнениям, медитации и осознанности, что, как уверены инициаторы, помогает успокоить детей, снизить уровень стресса и справиться с гневом и беспокойством.

— Это удивительно, — говорит Кирк Филипс, координатор проекта в школе. — Многие сомневались, что маленькие дети будут медитировать в тишине. Но они это делают!

Уже и сами школьники отмечают преимущества нововведения:

— Этим утром я разозлился на папу, но потом вспомнил, чему нас учили в комнате медитации, начал дышать. Это помогло мне успокоиться и перестать кричать, — рассказал один пятиклассник.

Его одноклассник с другом солидарен:

— Я сделал глубокий вдох, чтобы оставаться спокойным и просто закончить тест на уроке. Когда все вокруг шумят, сложно настроиться. Дыхание помогает это сделать.

Читайте так же

Постоянное голодание вредно для организма, но когда речь заходит о голодании кратковременном, не только различного род...
8282
Сохранила, распечатала и повесила на холодильник! «Коль про кашу не забудешь — здоровым всю жизнь будешь!» — так глас...
8934
То, от чего страдает большая часть сознательного человечества – это острая нехватка ПРИРОДЫ.Мы проводим 24 часа в сутки ...
193
В какой-то момент перед твоими глазами проносятся десятки смертей.сначала ты видишь падение той в мини-юбке и в чём-нибу...
221