--> -->
Видео-презентация Ecology
Концепция Экопоселения

Наиболее полезные продукты для человека




Журнал Forbes опубликовал список наиболее полезных продуктов. Исследователи оценивали полезность продуктов на наличие в них витаминов и минералов, а также способности предотвращать очень серьезные заболевания такие, как инфаркт, инсульт, рак и приводить в норму давление, сообщает malpme.ru.

Список из наиболее полезных продуктов состоит в первую очередь из ягод: малина, черника и земляника. Эти ягоды благодаря высокому содержанию антиоксидантов и клетчатки, эллаговой кислоты (препятствует росту опухолей), отсутствию жира следует отнести к полезнейшей пищей для человека.

Орехи и бобовые являются высокоэффективной профилактикой раковых опухолей, сахарного диабета и лишнего веса. Важнейший продукт — это жирная рыба, которая приводит в норму давление, нормализует работу сердечно-сосудистой системы, поддерживает активность мозга.

Из животной пищи лучший продукт — это яйцо. Предпочтение следует отдать варёным яйцам, и не вкрутую, а в мешочек. Капуста брокколи и пекинская капуста эффективно нейтрализуют и выводят токсины и защищают человеческий организм от рака.

Лук с чесноком укрепляют иммунитет, благотворно влияют на общее состояние человека. Но наибольшую пользу эти овощи приносят в сыром виде, так что не забывайте добавлять их в салаты.

 

 

Источник: moldovenii.md

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ
Воскресенье, 20 Май 2012 г. 17:02
Просмотров: 4145

Читайте так же

Рассказываем, как Катар строит с нуля метро и города, сколько миллиардов потрачено на чемпионат мира по футболу и где в ...
158
Одним лишь воздействием на мизинец левой руки можно существенно поправить здоровье. Это знали древнейшие врачеватели!...
17287
Раньше Китай ассоциировался в первую очередь с горами ширпотреба, бессмысленного и беспощадного. Поднебесная сегодня - с...
187
Обязательно включите в свой рацион корень имбирь, ведь это чудо-растение может предотвратить многие заболевания. Вот ...
10324