Видео-презентация Ecology
Концепция Экопоселения

Напиток, который борется с болью в спине

Сегодня многие люди часто испытываютболь в спине, потому что проводят больше времени, сидя на стуле, и не принимают при этом правильного положения тела. К счастью, есть природное средство дляборьбы с этой проблемой, но не менее важным является движение.

С точки зрения питания, если у вас болит спина, употребление в пищу продуктов, содержащих глютен, не рекомендуется, потому что они только ухудшают ситуацию. С другой стороны, натуральные продукты, такие как шпинат, черника, яблоки, имбирь и мед, очень полезны.

Шпинат имеет важное значение для поддержания здоровья позвоночника и в то же время облегчает боли, появляющиеся в этой части тела, благодаря нитратам и витамину К, которые содержатся в нем в изобилии.

Яблоки богаты кверцетином, антиоксидантом, который обладает сильным противовоспалительным эффектом. Имбирь также помогает уменьшить воспаление и боль, так как он содержит маслянистые соединения, облегчающие эти симптомы.

О меде известно с древности, что он устраняет боли в спине и снимает воспаление.

Как усилить эффекты этих продуктов?

Вместо того чтобы употреблять эти продукты по отдельности, лучше приготовить из них супернапиток.

Необходимые ингредиенты:

5-6 ягод черники

несколько листьев шпината

1 очищенное яблоко

1 столовая ложка меда

1/2 чайной ложки тертого имбиря

1/3 стакана воды

Ингредиенты, за исключением черники и меда, смешайте в блендере. В конце добавьте ложку меда и несколько ягод черник для улучшения полезных свойств. Для достижения максимального эффекта рекомендуется пить этот напиток постоянно.

 

Источник: moldovenii.md

Суббота, 08 Август 2015 г.
Просмотров: 3860

Читайте так же

Когда ко мне приводят больных детей, я смотрю в первую очередь на родителей, пытаясь понять, какова причина болезни ребе...
2
Нарушения в области шеи приводят к серьезным нарушениям всего организма. Отложение солей на шее называют остеохондроз...
7836
СодержаниеКак отличить от других сортов?Искусственный китайский продуктЧем опасна такая продукция?Только ли китайский? Ф...
146
Очень полезная штука! Декомпрессию позвонков сделать довольно просто. Вы можете делать это как самостоятельно с помощ...
14935