Видео-презентация Ecology
Концепция Экопоселения

Не каждый мужчина за 30 сможет похвастать таким телом!

В 59 лет семейный врач Джеффри Лайф обнаружил, что подает своим пациентам крайне нездоровый пример...

Он страдал от лишнего веса, испытывал проблемы с сердцем и был подвержен риску развития диабета. Доктор Лайф смотрел в зеркало и видел там грузного, рыхлого, усталого стареющего человека.

Он понял: если так пойдет дальше, ничего хорошего в смысле здоровья ему ожидать не придется. Поэтому решил срочно стать здоровым и спортивным, и это решение изменило его жизнь!

Первым делом Джеффри Лайф проанализировал свое питание и исключил из рациона все вредное и жирное. Затем отправился в спортивный зал и начал тренировки. Выбрал себе в качестве тренера бывшего морского пехотинца, который не позволял ему сомневаться и отлынивать.

«Приучить себя к здоровой пище и регулярно тренироваться было довольно трудно, — признаётся он. — Мне очень помогла жена: она с самого начала поддержала мое намерение стать здоровым, готовила для меня правильные завтраки, обеды и ужины».

Физические нагрузки, здоровое питание и беспощадность тренера за год изменили Джеффри Лайфа до неузнаваемости. «Из старого толстяка я превратился в здорового и энергичного человека», — вспоминает он. Несколько следующих лет Джеффри Лайф наслаждался своим новым телом и богатырским здоровьем.

Но к 63 годам заметил, что, несмотря на все усилия, теряет мышечную массу. Все дело было в том, что 63-летнему человеку, чтобы оставаться в форме, нужны совсем другие нагрузки, чем, допустим, 30-летнему.

Доктор Лайф решил как следует во всем разобраться и следующие несколько лет посвятил изучению процессов, которые происходят с человеческим организмом после 60 лет.

«Старение может быть здоровым и красивым, — уверен Джеффри Лайф. — Современная медицина основана на том, чтобы лечить болезни. А болезнь нужно предупреждать, не дожидаясь, пока она поднимет свою уродливую голову».

За последние годы Джеффри написал несколько книг и открыл свой сайт, на котором подробно рассказывает о механизмах здорового старения. Из семейного врача общей практики он превратился в семейного врача, который знает все о здоровье после 60.

«Никогда в жизни я не был так здоров, как сейчас, — уверяет он. — Быть здоровым никогда не поздно и никогда не рано».

Красавец - мужчина, правда?

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ
Понедельник, 05 Февраль 2018 г. 17:00
Просмотров: 3507

Читайте так же

«Природа для меня – огонь, вода, ветер, камни, растения, животные – все это части разбитого единого существа. А человек ...
58
Закрытый и секретный город-порт Кронштадт, который вскоре стали посещать туристы....
114
Первый пешеход погиб под колесами автомобиля в 1896 году – «счастливицей», открывшей миллионную статистику, стала житель...
99
Тяжёлая финансовая зависимость, на которую принудительно подсадили весь мир. В 2020 году мировой долг составил 226 трилл...
99