Видео-презентация Ecology
Концепция Экопоселения

Обнимайтесь! И мир вокруг станет счастливее... (Видео)


Маленький ребенок дарит всем хорошее настроение самым простым способом... 

"Нам нужно по четыре объятия в день для выживания, по восемь объятий в день для поддержки жизнедеятельности, по двенадцать объятий в день для роста и развития."

Луиза Хей

Ученые подсчитали, что 10 секунд объятий в день снимают стресс, нормализуют артериальное давление и снижают риск развития болезней сердечно-сосудистой системы. А еще повышают иммунитет, так что если вы достаточно часто обнимаетесь, то риск заразиться ОРВИ у вас снижается.

 

Объятия в раннем детстве делают нас способными любить. Дети, выросшие до 7 лет без объятий, могут оказаться неспособными любить других.

КАКИЕ ЖЕ ХИМИЧЕСКИЕ ВЕЩЕСТВА ТВОРЯТ ЧУДО ОБЪЯТИЙ?

Это : окситоцин, эндорфины и анандамин.

Во время объятий у нас вырабатывается  гормон доверия - окситоцина и снижается количество стрессового гормона кортизола. Это повышает настроение и улучшает общее физическое состояние, снижает степень тревожности, вызывая состояние "уюта", защищенности.

Эндорфины - морфиноподобные вещества, уменьшают боль, повышают стрессоустойчивость.

Анандамид. Название вещества взято из санскрита. Слово ананда (санскр. आनंद, ānanda IAST) переводится как «блаженство» или «идеальное счастье», а слово амид обозначает химический класс вещества. Он принимает участие в регуляции сна и приема пищи, повышает мотивацию и удовольствие.

Рецепт обнимания от Доктора Лав

_____________________________________

Известный на весь мир ученый профессор Клермонтского университета Пол Зак, которые уже много лет занимается изучением молекулы окситоцина, считает обнимание очень важным в нашей жизни.

«Из-за моей склонности к объятиям меня стали называть Доктор Лав, — говорит Пол Зак. — И вот вам рецепт от доктора Лав: восемь объятий в день. Мы выяснили, что, когда у людей вырабатывается окситоцин, они становятся счастливее... Восемь объятий в день — и вы будете счастливее, и мир станет лучше».

Не стесняйтесь обниматься. Помните, обниматься  полезно для вас и для окружающих. И пусть мир вокруг станет немного лучше

Семейный доктор Оксана Дзюба.

Читайте так же

Из книги «Школа академика Щетинина. Школа 21 века. Невозможное возможно».  ВСЁ ВРАЩАЕТСЯ ВОКРУГ РЕБЁНКА Я...
210
Уже следующей весной запланирован старт соревнований по фигурному катанию на открытом люду Байкала. Если для турнира буд...
154
Главная причина кроется в изменении продолжительности светового дня и температуры. Летом листья зелёные благодаря хлороф...
190
Ткань, изготовленная из отходов растений картофеля, может стать более устойчивой альтернативой чистому хлопку.Картофель ...
228