Видео-презентация Ecology
Концепция Экопоселения

Обниматься с деревьями полезно для здоровья

Знаете ли вы, что привычка иногда обниматься с деревьями может улучшить ваше здоровье?

Исследователь Мэтью Сильверстоун написал книгу "Blinded By Science", в которой рассказывает в том числе и об исследованиях, которые подтверждают, что любовь к природе делает нас здоровее и счастливее.

Практика обниматься с деревьями была распространена среди древних людей тысячи лет назад. Современная наука доказала, что и сегодня она помогает справиться с депрессией, проблемой концентрации внимания. Черт, деревья могут спасти вас даже от головной боли!

В книге приводится большое количество разнообразных исследований, которые доказали, что люди, активно взаимодействующие с живой природой, имеют меньше проблем с физическим и психическим здоровьем.

Также есть доказательства того, что обилие зеленых насаждений в городах снижает преступность и общий уровень бытовой агрессии. Если же человек в состоянии легкой депрессии, то прогулка в парке или поездка на природу может оказаться для него эффективнее специализированных медикаментозных препаратов.

В Японии вообще есть традиция под названием "Купанием в лесу". Это когда люди устраивают затяжные пикники среди деревьев, а также много гуляют по паркам целыми семьями. Обниматься с деревьями здесь - вполне обычное занятие. И местные ученые доказали, что эта традиция благотворно сказывается на иммунной системе японцев.

Даосизм, китайское учение, вообще рекомендует медитировать в лесу. Его последователи считают, что деревья способны забирать у нас негативную энергию, заменяя ее на более здоровую. Деревья, согласно учению, это источник эмоционального и физического исцеления.

Как вы можете это использовать?

1. Принесите хотя бы одно-два растения в офис или любое другое место, где вы постоянно работаете.

2. Когда гуляете, выбирайте маршрут, который будет проходить по паркам с деревьями.

3. Когда решаете поиграть с детьми на улице, постарайтесь выбраться туда, где много деревьев.

4. Когда выбираете квартиру, обратите внимание на двор. Чем он зеленее, тем лучше.

5. Посадите дерево в собственном дворе.

6. Когда находитесь в парке или лесу, не стесняйтесь подходить к деревьям и обнимать их.

Понедельник, 13 Июль 2015 г.
Просмотров: 10659

Читайте так же

Ди́кая приро́да — экологический термин для обозначения природы в естественном состоянии, ненарушенной хозяйственной деят...
238
Подсознательно многие люди уже давно готовы перейти на раздельный сбор. Потому как раздельный выброс они уже освоили.Мус...
171
Стартап из Германии Leaf Republic, разработал биоразлагаемую посуду из вторичной бумаги и банановых листьев.Каждая биора...
180
Индийский город Ауровиль развивается под эгидой ЮНЕСКО. Населённый пункт, который часто называют «городом рассвета» на...
16887