Видео-презентация Ecology
Концепция Экопоселения

От осанки зависит настроение




 

 

Знаете ли вы, что сгорбленная спина при ходьбе может вызывать чувство депрессии и упадка сил? А вот если не сутулиться, держать осанку, настроение улучшается и появляется ощущение наполненности энергией. Так утверждают специалисты из Университета Сан-Франциско (США).

 

Предыдущие исследования показывали, что определённые жесты и упражнения могут «открывать» биологические пути, которые усиливают чувство счастья и энергичности. Таким образом, если ежедневно совершать больше телодвижений, энергичность будет сохраняться на более высоком уровне, а качество жизни улучшится.

В работе, проведённой под руководством профессора Эрика Пепера, участвовали 110 студентов, которые должны были сначала пройти по коридору, держа спину сутулой, а затем проделать тот же путь вприпрыжку. Через несколько минут после этих действий испытуемые давали субъективную оценку своему уровню энергии. «Эффект осанки» оказался одинаковым для всей группы: сгорбленная походка снижала энергичность, а бег вприпрыжку её повышал.

Открытие способно объяснить, как внешние факторы, такие как осанка, могут усиливать склонность к депрессивному настроению. На депрессию и энергичность также могут влиять и другие вещи, список которых учёные, впрочем, не приводят.

Результаты исследования опубликованы в журнале Biofeedback.

 

 

Источник: moldovenii.md

 

Воскресенье, 14 Октябрь 2012 г.
Просмотров: 2741

Читайте так же

Тополя активно начали сажать по всему Советскому союзу в 50-х годах прошлого века. В то время только закончилась Вторая ...
396
Многие люди хотят жить на природе, но при этом сохранить комфорт, к которому привыкли в городе. Как совместить эти, каза...
228
Советую смотреть всем! Так наглядно я еще не встречал! Упражнения в этом видео в основном охватывают упражнения для п...
7915
Уже в первой клетке, которая составляет тело ребенка, определено: девочка это или мальчик, цвет глаз и волос, черты ха...
6335