Прерывание сна разрушает память

Как гласит народная мудрость, человек, способный разбудить спящего, способен на любую подлость. Теперь у пословицы есть научное подтверждение — внезапное прерывание сна чревато не только грубостью по отношению к окружающим, но развитием тревожности и проблем с памятью для спавшего человека.

Американские исследователи в Стэнфордском университете провели эксперимент на лабораторных грызунах. Мыши, чей сон постоянно прерывался, распознавали объекты со значительными сложностями. При этом общее количество их сна оставалось прежним.

Ученые озвучили выводы — чтобы память развивалась без проблем, сон должен быть непрерывным. У людей с нерегулярным, прерывистым сном увеличен риск развития болезни Альцгеймера в преклонном возрасте.

Источник: zdorovo.ua