Продукты для здоровья печени

Печень похожа на систему фильтров, которая собирает все вредные для организма токсины. Поэтому желательно держать ее в отличной форме. Вот какие продукты помогут вам иметь здоровую печень!

Если вы хотите иметь здоровую печень, не рекомендуется "давать" ей большое количество токсинов. Ниже приведен список наиболее эффективных продуктов питания для чистки и детоксикации печени:

чеснок - очищает и защищает печень;

грейпфрут - один из наиболее эффективных продуктов питания в детоксикации;

морковь, свекла - помогают функционированию печени;

зеленый чай - выводит жир, накопившийся в печени, и защищает;

зеленые овощи - очищают и защищают печень;

авокадо - увеличивает потенциал детоксикации печени;

цветная капуста, брокколи - защищают печень от рака;

лимон, лайм - быстро выводят токсины из печени;

орехи - выводят токсины и предотвращают болезни печени;

куркума - увеличивает потенциал детоксикации печени, омолаживает поврежденные клетки, увеличивает выработку желчи, помогает нормальному функционированию желчного пузыря.

Источник: moldovenii.md