Видео-презентация Ecology
Концепция Экопоселения

Профилактика авитаминоза




Мы предлагаем вам 5 эффективных способов профилактики авитаминоза.

1. Морковно-яблочные фреши

Начинайте каждое утро со стакана свежевыжатого морковно-яблочного сока. Этот напиток не только зарядит вас энергией на весь день, но и обеспечит организм необходимыми для здоровья веществами и микроэлементами.

2. Свекольный сок

Свежевыжатый свекольный сок – одно из сильнейших народных средств для укрепления иммунитета и улучшения общего самочувствия. Свекла полезна для сердечно-сосудистой системы, укрепляет ногти и волосы и регулирует процесс пищеварения. Пейте свекольный сок натощак, 1 раз в день по 50 г.

3. Клюква с сахаром

Свежая клюква с сахаром – отличное средство для профилактики авитаминоза. Употребляйте 2-3 раза в день по 1 ч.л.

4. Лимон и курага

Приготовьте смесь из измельченного лимона (вместе с цедрой), 100 г измельченной кураги и 2 ст. л. меда. Принимайте каждое утро по 1 ч. л. перед едой.

5. Варенье из винограда

Если вы еще с осени запаслись вареньем из винограда – считайте, что вам крупно повезло. Виноградные косточки не только являются сильнейшим антиоксидантом, но и способны успешно бороться с первыми признаками авитаминоза.

 

Источник: rus-health.info

Читайте так же

Парусные камни, также называемые Скользящими или Движущимися, — редкое природное явление, характерное для Национального ...
107
Александр Шошкин когда-то жил и учился в Санкт-Петербурге, потом переехал в небольшой город Котлас Архангельской области...
135
Живая изгородь — это не только эстетичный элемент вашего участка, но и полезная защита от ветра, шума, посторонних глаз ...
148
В мире началась новая эпоха — и если кто-то думал, что изменения будут постепенными, то Дональд Трамп убедил всех в обра...
227