Прогулки с собакой приносят большую пользу, чем участие в спортивных играх

Новое исследование, проведенное в Мичиганском университете, утверждает, что владельцы собак, которые регулярно выгуливают своих питомцев, на 34 % лучше справляются с тестами на физическую активность.

Исследователь Мэтью Ривз говорит, что ходьба является для людей наиболее доступной формой физической активности, поэтому ученые хотели узнать, можно ли выгул собаки заменить другим видом физической активности.
В ходе исследования Ривз и его команда обнаружили, что выгуливание собак влияет не только на количество ходьбы, но и на физическую активность владельцев собак в целом. Исследование показало, что люди, которые гуляют со своими собаками, ходят примерно на час в неделю больше, чем люди, гуляющие без собаки.

Ученые проанализировали физическую активность человека во время участия в спортивных играх, развлекательных мероприятиях, таких как ходьба, танцы и садоводство. Для ощутимого влияния этих мероприятий на состояние здоровья необходимо по меньшей мере 150 минут такой деятельности в неделю.

Оказалось, что владельцы собак достигают более ощутимых результатов за счет совместных прогулок, а также получают положительное влияние на качество своей жизни.

По материалам ScienceDaily

Источник: zdorovo.ua