Рецепты красоты и здоровья…

Любая женщина, независимо от её возраста и положения в обществе, хочет выглядеть привлекательно. И, справиться с такой поставленной задачей ей помогает декоративная косметика. Но иногда содержимое нашей косметички – тушь, губная помада, пудра, тональный крем, всё это может причинить вред здоровью женщины. Так, как же быть? Ведь, красивой по-прежнему хочется выглядеть?

Сегодня мы предлагаем вам ознакомиться с альтернативными средствами, которые смогут заменить косметику.

Помните – в простоте заключается совершенство… Это же выражение можно применить и по отношению к красоте и уходу за ней. Чем проще и натуральнее средства по уходу, тем лучше и полезнее для здоровья конечный результат. Поэтому, давайте по-новому взглянем на привычные для нас вещи, которые нас окружают.

Уход за кожей.
Для того, чтобы наша кожа справлялась со своими функциями и обязанностями, а также выглядела здоровой и красивой, за ней необходим правильный уход, который включает в себя следующие пункты:

-быстрый утренний душ. Достаточно пяти минут и струи тёплой воды для того, чтобы ваш организм проснулся , а, ваша кожа не только очистилась, но и увлажнилась. Не стоит лишком часто злоупотреблять гелям для душа и мылом – они сушат кожу, как и слишком горячая вода, которая к тому же, может повысить ваше артериальное давление.
-утреннее очищение лица с помощью использования влажных компрессов. Возьмите обыкновенную тканевую салфетку, смочите её водой, в которую вы предварительно добавили травяной отвар ромашки или лаванды, или несколько капель масла чайного дерева. Приложите салфетку на несколько секунд к лицу.
-не забывайте об увлажнении кожи с помощью увлажняющих кремов на натуральной основе. Для сухой кожи подойдут средства, которые содержат подсолнечное или кунжутное масло, для жирной кожи – лучше использовать увлажняющие кремы без масел.
-не забывайте раз в неделю устраивать для кожи «чистку». Распарьте лицо над кастрюлей с горячей водой или с помощью портативного распаривателя, а затем протрите кожу лица соком алоэ, который хорошо очистит поры.
-если годы жизни уже оставили свой след на вашем лице в виде морщин, и, кожа потеряла свою упругость, начинает стареть, вам стоит отказаться от использования умываний с мылом и для очищения кожи использовать молочко на основе растительного глицерина и масла семян шиповника. В зоне повышенного внимания должна оказаться также область век. Позаботьтесь о том, чтобы питать и увлажнять эту область специальными средствами.
-на то, как выглядит ваша кожа, влияет и ваш образ жизни – чаще бывайте на свежем воздухе, откажитесь от употребления спиртных напитков и других вредных привычек, выпивайте в день не меньше восьми стаканов воды и пейте меньше кофе.
-вашей коже будут полезны такие витамины: Витамин А (содержится в капусте, крапиве, жёлто-оранжевых фруктах и овощах), С (цитрусовые, перец, брокколи), Е(растительные масла, цельно-зерновой хлеб), селен (чеснок, цельное зерно, лук), жирные омега-кислоты (рыба из семейства лососевых).
-не забывайте о массаже кожи, позитивном настрое на жизнь, защите от солнечных лучей (чем меньше вы загораете – тем, моложе выглядите).

Глаза.
Уменьшить отёчность век можно с помощью распаренных пакетиков ромашкового чая, которые вы будете держать на веках не меньше пятнадцати минут.

Зубы.
Для того, чтобы ваша улыбка была белоснежной без всяких отбеливающих средств – кушайте побольше ягод, особенно клубники.

Смягчить кожу на пятках, ступнях и локтях можно с помощью ванночек из обыкновенной мелкозернистой соли, которую вы растворите в тазике с тёплой водой. После окончания процедуры, не забудьте смазать кожу питательным кремом.

И, напоследок, ваша естественная красота и природная привлекательность — это то открытое рекомендательное письмо, которое поможет вам завоевать сердца…