Видео-презентация Ecology
Концепция Экопоселения

С какими продуктами легче пережить весну?



 

 

 

Ранняя весна – время не слишком радостное и легкое. Но есть продукты, с которыми дожить до лета проще.

 

Сыр голландский. Лидирует по содержанию триптофана – вещества, которое в организме участвует в синтезе серотонина, обеспечивающего хорошее настроение.

Рыба. Во-первых, белок, без которого не может быть хорошего иммунитета. Во-вторых, триптофан – его в рыбе тоже немало.

Киви. Лучше всех умеет сохранять витамин С. За это киви еще называют консервной банкой с аскорбинкой.

Куриная печень. Обеспечивает витаминами группы В, недостаток которых может быть причиной весеннего упадка сил и проблем с кожей.

Квашеная капуста. Простой и дешевый источник витамина С и калия, который поддерживает работу сердца.

Каши. Могут решить проблему с нехваткой витаминов группы В, а заодно и с недостатком энергии.

Какао. Один стакан с утра «зарядит» на полдня.

 

 

Источник: moldovenii.md

 

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ
Вторник, 26 Март 2013 г. 9:29
Просмотров: 2844

Читайте так же

«Природа для меня – огонь, вода, ветер, камни, растения, животные – все это части разбитого единого существа. А человек ...
49
Закрытый и секретный город-порт Кронштадт, который вскоре стали посещать туристы....
100
Первый пешеход погиб под колесами автомобиля в 1896 году – «счастливицей», открывшей миллионную статистику, стала житель...
96
Тяжёлая финансовая зависимость, на которую принудительно подсадили весь мир. В 2020 году мировой долг составил 226 трилл...
97