Видео-презентация Ecology
Концепция Экопоселения

Секрет долголетия от академика Микулина: Виброгимнастика и ты как заново родился!


Эта методика позволяет улучшить кровоток, предотвратить закупорку вен и нормализовать давление. И вот почему...

Когда у академика Александра Александровича Микулина, знаменитого авиаконструктора, создателя поршневых, турбовинтовых и турбореактивных двигателей для самолетов, начались проблемы со здоровьем, он увлекся разработкой методик, позволяющих забыть о болезнях и прожить долгую, полноценную жизнь.

Секрет долголетия

Академик Микулин создал гимнастику, состоящую из простейших упражнений, своеобразных сотрясений — ударах пятками о пол. Эта методика позволяет улучшить кровоток, предотвратить закупорку вен и нормализовать давление. Также улучшается работа мозга: от тяжести и боли в голове не остается и следа.

ВЫПОЛНЕНИЕ:

Встань прямо, стопы соедини, зубы сожми.

Приподними пятки на 3–5 см от пола, затем резко опустись.

В результате возникшего встряхивания венозные клапаны получают дополнительный импульс для проталкивания крови вверх.

Делай по 30 таких подниманий-опусканий 5 раз в день, и о болезнях и мысли не возникнет! Выполняй упражнение не спеша: 1 сотрясение в секунду.

Такая гимнастика особенно полезна людям, которые вынуждены на работе подолгу стоять или сидеть. Это упражнение могут выполнять даже те, кому запрещены бег или быстрая ходьба.

Встряска организма — это эффективная профилактика тромбофлебита, инфаркта миокарда и инсульта. Удивительно, что 1 простое упражнение настолько полезно!

 

Источник: fithacker.ru

Читайте так же

Здоровый мозг обнаружен в голове 1000-летней мумии буддийского монаха. Удивительные результаты принесла томография релик...
635
Есть что-то зовущее быть высоко среди деревьев, чувствовать себя одновременно и в безопасности, и искателем приключений!...
201
Сидим у приятеля, за чашкой чая. Встаю и иду в сортир, а там, мама дорогая, с потолка реечного, вода водопадом хлещет, я...
394
Йоговский чай чрезвычайно полезен. Попробовав его однажды, вы уже не сможете от него отказаться. Это мое мнение, конеч...
6390