Видео-презентация Ecology
Концепция Экопоселения

Ученые назвали продукты, вызывающие усталость и бессилие


Американские ученые составили список продуктов, которые вызывают усталость и бессилие. Возглавляют рейтинг исследователей спиртные напитки.

Ученые отмечают, что алкоголь вызывает сонливость, которая не расслабляет. По их мнению, сон в алкогольном опьянении не восстанавливает силы организма.

Следующими в списке продуктов, вызывающих бессилие, идут сладости. Они повышают уровень глюкозы в организме, который затем резко падает. При этом процессе человек ощущает упадок сил.

На третьем месте разместилось мясо индейки. Содержащиеся в нем белки снижают работоспособность из-за своего релаксирующего эффекта.

Четвертое место получили мучные продукты, в том числе макаронные. Они, как и сладости, приводят к скачкам в крови быстроусвояемой глюкозы.

Замыкает пятерку "лидеров" продуктов жареная пища. Как утверждают ученые, она отнимает у организма много сил на переваривание и раздражающе воздействует на пищеварительный тракт.

Между тем, побороть чувство бессилия и усталости позволяют продукты, восполняющие дефицит железа, – шпинат, яблоки, свекла, гречневая крупа, фасоль.

 

Источник: moldovenii.md

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ
Пятница, 27 Октябрь 2023 г. 10:30
Просмотров: 19044

Читайте так же

Вдохновившись богатством природы, автор данной инсталляции воплощает её дары в произведениях, таких как "Безмятежность" ...
81
Румынский генерал предупреждает: супероружие HAARP будет использоваться для «апокалиптического» геопредупреждения.Высоко...
145
Массовое развертывание производства вывода личинок мух, червей, кузнечиков, жуков и саранчи уже активно осуществляется в...
185
Подорожник, зеленое растение, широко распространенное по всему миру, включая Африку, Азию, Европу, Америку и Новую Зел...
11816