Видео-презентация Ecology
Концепция Экопоселения

Ученые назвали продукты, вызывающие усталость и бессилие

Американские ученые составили список продуктов, которые вызывают усталость и бессилие. Возглавляют рейтинг исследователей спиртные напитки.

Ученые отмечают, что алкоголь вызывает сонливость, которая не расслабляет. По их мнению, сон в алкогольном опьянении не восстанавливает силы организма.

Следующими в списке продуктов, вызывающих бессилие, идут сладости. Они повышают уровень глюкозы в организме, который затем резко падает. При этом процессе человек ощущает упадок сил.

На третьем месте разместилось мясо индейки. Содержащиеся в нем белки снижают работоспособность из-за своего релаксирующего эффекта.

Четвертое место получили мучные продукты, в том числе макаронные. Они, как и сладости, приводят к скачкам в крови быстроусвояемой глюкозы.

Замыкает пятерку "лидеров" продуктов жареная пища. Как утверждают ученые, она отнимает у организма много сил на переваривание и раздражающе воздействует на пищеварительный тракт.

Между тем, побороть чувство бессилия и усталости позволяют продукты, восполняющие дефицит железа, – шпинат, яблоки, свекла, гречневая крупа, фасоль.

 

Источник: moldovenii.md

Суббота, 22 Июнь 2019 г.
Просмотров: 16380

Читайте так же

Дуруитоаря - это непростое для иностранцев название села стало известным по всему миру. В местных ущельях и гротах нашли...
74
Многие современные родители буквально помешались на развитии детей. Некоторые подсовывают малышам развивающие игры и зап...
80
Мое мнение о запрете убийства диких животных восприняли крайне агрессивно. За два дня я получил 219 писем от охотников с...
80
Стартап из Германии Leaf Republic, разработал биоразлагаемую посуду из вторичной бумаги и банановых листьев.Каждая биора...
98