Видео-презентация Ecology
Концепция Экопоселения

Ученые назвали продукты, вызывающие усталость и бессилие


Американские ученые составили список продуктов, которые вызывают усталость и бессилие. Возглавляют рейтинг исследователей спиртные напитки.

Ученые отмечают, что алкоголь вызывает сонливость, которая не расслабляет. По их мнению, сон в алкогольном опьянении не восстанавливает силы организма.

Следующими в списке продуктов, вызывающих бессилие, идут сладости. Они повышают уровень глюкозы в организме, который затем резко падает. При этом процессе человек ощущает упадок сил.

На третьем месте разместилось мясо индейки. Содержащиеся в нем белки снижают работоспособность из-за своего релаксирующего эффекта.

Четвертое место получили мучные продукты, в том числе макаронные. Они, как и сладости, приводят к скачкам в крови быстроусвояемой глюкозы.

Замыкает пятерку "лидеров" продуктов жареная пища. Как утверждают ученые, она отнимает у организма много сил на переваривание и раздражающе воздействует на пищеварительный тракт.

Между тем, побороть чувство бессилия и усталости позволяют продукты, восполняющие дефицит железа, – шпинат, яблоки, свекла, гречневая крупа, фасоль.

 

Источник: moldovenii.md

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ
Пятница, 06 Январь 2023 г. 10:30
Просмотров: 17733

Читайте так же

День равноденствия, наступающий вместе с астрономической весной, символизирует возрождение природы и начало нового цикла...
132
Вы должны это знать для своего же здоровья! Может быть, вы не поверите, но пот может бороться и устранять инфекции. С...
9654
Прогнозирующее программирование (Predictive Programming) - это методология, которая используется для управления поведени...
625
Интересен тот факт, что в Канаде также есть свой уникальный по красоте каньон, который никак не уступает по красоте амер...
278