Видео-презентация Ecology
Концепция Экопоселения

Вегетарианский новый год




 

 

Продукты:

На 4 порции:

  • 2,5 стакана растительного масла;
  • 4 мелко нарезанных куска тофу;
  • 6 палочек бобового творога (по желанию);
  • 60 г сухих вешенок, вымоченных в горячей воде в течение 25 минут;
  • 60 г сухих зимних черных грибов, вымоченных воде в течение 25 минут;
  • 100 г нарезанных ломтиками консервированных бамбуковых ростков;
  • 100 г нарезанного ломтиками консервированного чилима;
  • 60 г сушеных лепестков "тигровых лилий" (золотой лапши), вымоченных в воде в течение 10 минут;
  • 60 г очищенных орехов гингко или миндальных;
  • 1 кусок красного тофу;
  • 1 чайная ложка коричневого сахара;
  • 1 ст. ложка темного соевого соуса.

 

Приготовление: 

Нагрейте растительное масло в сковороде "вок" до появления дымка, положите тофу, палочки бобового творога (джи) и жарьте 3-4 минуты до набухания и подрумянивания тофу. Выньте тофу и палочки бобового творога и подсушите на бумаге. Слейте масло из сковороды, оставив 4 ст. ложки. Положите грибы, ростки бамбука, чилим и лепестки лилий и жарьте при помешивании в течение 5 минут. Добавьте орехи и пожарьте еще 1 минуту. Налейте немного воды и тушите на медленном огне в течение 4 минут. Добавьте палочки бобового творога.

Смешайте красный тофу, сахар и соевый соус и влейте полученную смесь на сковороду. Накройте крышкой и варите в течение 10 минут, если смесь начнет подсыхать, добавьте еще воды. Положите приготовленный тофу и прогрейте.

 

 

Источник: edatoday.ru

 

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ
Понедельник, 31 Декабрь 2013 г. 12:28
Просмотров: 3190

Читайте так же

1. Иван-чай содержит 69-71 полезных микроэлементов, что составляет 2/3 таблицы Менделеева.  2. В Иван-чае содержится в ш...
1960
Долину реки Хунза (граница Индии и Пакистана), называют “оазисом молодости”. Продолжительность жизни обитателей этой дол...
130
Простой и эффективный рецепт оздоровления. Не вызывает привыкания, эффективно чистит слизистые лёгких. Польза очевидн...
10449
В этом видео мы говорим о бесстрашных войнах морехов - викингов, которые терзали своими набегами европейские города в ра...
145