Видео-презентация Ecology
Концепция Экопоселения

Врачи это скрывали от нас: Узнайте, как правильно лечить проблемы с щитовидной железой!


Важно знать!

Проблемы щитовидной железы довольно часто встречаются в современном мире. Многие люди могут иметь проблемы щитовидной железы и могут не знать об этом.

В то время как у других людей возникают те или иные симптомы, но они слишком озабочены повседневными делами, чтобы постараться «расшифровать» эти признаки.

Ваша щитовидная железа отвечает за обмен веществ и энергию вашего организма. Ее здоровье очень важно для всего тела, так как каждая клетка в организме снабжается рецептором гормона щитовидной железы.

Вы можете сохранить здоровье вашей щитовидной железе, если будете придерживаться правильного питания, заниматься регулярными физическими упражнениями, будете много отдыхать и высыпаться, а также регулировать факторы стресса.

Вот 6 способов, благодаря которым вы можете подлечить вашу щитовидную железу, без применения каких-либо медицинских препаратов.

Добавьте в свой рацион морские овощи и водоросли.

Вы должны регулярно употреблять морские водоросли и морские овощи, такие как вакамэ, комбу и нори. Эти продукты очень богатый источник йода, который отлично подходит для здоровья вашей щитовидной железы.

Употребляйте костный бульон каждый день.

Костный бульон поможет укрепить вашу иммунную систему, а также вылечить слизистую оболочку кишечника. Это жизненно важно для здоровья вашей щитовидной железы. Потребляйте чашку в день с небольшим количеством морской соли, щепотки будет достаточно. Вы можете также добавить к нему морские водоросли, тем самым вы еще больше укрепите здоровье щитовидной железы.

Кокосовое масло творит чудеса со щитовидной железой.

Большинство растительных масел, как правило, преобразовываются из Т4 в Т3, но не кокосовое масло. Кокосовое масло будет стимулировать ваш метаболизм, а также вашу иммунную систему, которая обеспечивает здоровье щитовидной. Достаточно ежедневно употреблять столовую ложку кокосового масла.

Регулярно увеличьте потребление витаминов А, D, а также K2.

Если в вашем организме дефицит этих витаминов — здоровье щитовидной железы страдает. Так что вам нужно употреблять продукты, богатые этими витаминами, а также принимать пищевые добавки.

Воздержитесь от пищи, содержащей много глютена.

Клейковина может привести к аутоиммунной реакции. Исследования показали, что клейковина может нести ответственность за тиреоидит Хашимото, что является заболеванием щитовидной железы, вызванное аутоиммунной реакцией.

Вы также должны попробовать и держаться подальше от арахисового масла и арахиса, так как они богаты соединением, известным как гойтрогенам.

Попробуйте йогу.

Медитация может способствовать укреплению здоровья вашей щитовидной железы, это очень важно, особенно учитывая то, что стресс и состояние депрессии могут негативно отразиться на здоровье щитовидной железы.

 

Источник: fithacker.ru

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ
Пятница, 23 Сентябрь 2016 г. 13:00
Просмотров: 11294

Читайте так же

Добавляя в рацион эти щелочные продукты, вы можете поддержать здоровье и восстановить баланс в организме. Современная об...
16519
1. ВведениеСреди множества социальных практик, которые формируют культурную ткань нации, кумэтрия занимает особое место ...
113
Не стоит дожидаться серьёзных проблем со здоровьем или развития диабета. Уже по внешним признакам можно заподозрить, что...
9977
В традиционной культуре жизнь человека представлялась как серия переходов — не просто биологических, а сакральных, культ...
175