Запах розмарина повышает память на 75%

Розмарин — удивительное растение, которое уже веками используется в народной медицине. В Древней Греции студенты носили его в волосах перед экзаменами, считая, что оно помогает улучшить память.

Ссылка на это растение встречается даже в шекспировском "Гамлете", когда Офелия говорит:
"Вот розмарин, для памяти; прошу тебя, люби и помни".

Современные исследования подтверждают, что розмарин содержит урсоловую кислоту, которая борется с повреждающими мозг свободными радикалами, а также другие кислоты, защищающие молекулы ДНК. Кроме того, он помогает предотвратить распад ацетилхолина — вещества, необходимого для нормальной работы клеток мозга, связанных с памятью и коммуникацией.

Научные эксперименты показали, что эфирное масло розмарина может повысить способность запоминать сложную информацию на 60-75%. Участники, которые вдыхали его запах перед экзаменами, показали значительные улучшения в тестах на память и внимательность.

Почему это происходит?
По мнению экспертов из журнала The Therapeutic Advances in Psychopharmacology, за эффект отвечает соединение 1,8-цинеол. Оно содержится в розмарине и улучшает работу памяти.

Ученые рекомендуют вдыхать экстракт розмарина перед важными задачами. Это помогает снизить уровень стресса во время переговоров, собеседований или совещаний, увеличивает скорость и точность мышления, а также способствует улучшению настроения.

Чем выше концентрация 1,8-цинеола в крови, тем лучше результаты!

Современная фитотерапия использует розмарин для облегчения головной боли и болей в животе.

Не пора ли купить розмарин?

Автор: Ян Корэуш