ecology: ru md
Video prezentarea Ecology
Conceptul de Așezări ecologice

Diabeticii pot să mănânce căpşuni

Contrar a ceea ce afirmă unii, diabeticii pot să mănînce căpşuni fără probleme. Căpşunile sînt dulci, dar nu conţin mult zahăr, spre deosebire de struguri sau banane, scrie.

Căpşunile sînt hipocalorice, cel puţin dacă sînt consumate în stare naturală. Ca majoritatea fructelor, ele sînt o sursă importantă de vitamine, minerale şi fibre.

La diabetici, fructele sînt recomandate în funcţie de conţinutul de zahăr. De exemplu, o căpşună conţine mai puţin zahăr decît un măr. Astfel, 250 g de căpşuni conţin 12,5 g de hidraţi de carbon.

Este recomandabil ca diabeticii să se consulte cu medicul pentru a vedea în care parte a zilei este bine să mănînce un fruct prospăt. Totul depinde de tratament şi de acţiunea insulinei. Va trebui ca unii să mănînce fructul în timpul mesei, iar alţii, ca gustare. Este indicată şi diversificarea consumului de fructe.

 

Sursa: moldovenii.md

Vineri, 19 iunie 2015
Vizualizări: 764

Știrile partenerilor noștri

Citiţi de asemenea

Consilierul municipal din partea PSRM Vasile Chirtoca se pronunță pentru deschiderea grădinițelor și reluarea procesului...
170
Specialiştii susţin că pentru Moldova coeficientul de împădurire trebuie să nu fie mai mic de 25%, şi nu ca acum - 12,7%...
142
În următoarea perioadă, pînă în a.2039, schimbările climatice ar putea afecta grav pădurile din nordul Republicii Moldov...
140
Puțin este cunoscut faptul, că Republica Moldova este cea mai despădurită țară din Europa! Și asta ne afectează puternic...
146