MOLDOVENII.MD

Lista condimentelor care topesc kilogramele în plus

Scorţişoara, piperul roşu şi negru, ghimbirul şi seminţele de muştar sunt condimente care accelerează metabolism, fapt ce are drept efect scăderea în greutate.

Vrei să scapi de câteva kilograme, dar nu ştii ce dietă să urmezi. Nutriţioniştii susţin că dacă este vorba de vreo 2-3 kilograme nu trebuie să ţii cură. Poţi scăpa de ele în cel mult două săptămâni dacă introduci în dieta zilnică câteva mirodenii.

● Scorţişoara contribuie la reducerea zahărului din sânge şi ajută la procesarea carbohidraţilor într-un mod sănătos.

● Piperul roşu conţine capsaicină, substanţă recunoscută pentru efectul său de a arde grăsimile.

● Ghimbirul acţionează ca un diretic, întărând mobilitatea gastrică.

● Seminţele de muştar stimulează arderile cu 20-25% chiar şi pentru câteva ore după ce este mâncat.

● Piperul negru susţine digestia şi ajută la o absorbţie mai bună a nutrienţilor.

Sursa: moldovenii.md