Эко-очистка своего дома
Мы — ошибаемся…
В соответствии с исследованиями, проведёнными Управлением по охране окружающей среды США, воздух внутри обычного дома в 2-5 раз более загрязнён, чем на улице. Исследование, проводившееся на протяжении 5 лет, обнаружило, что уровень определённых химических элементов во многих домах в 70 раз выше, чем на улице. Другое исследование воздуха внутри домов в шести больших городах обнаружи-ло, что максимальная концентрация 20 токсических химических элементов была в 200-500 раз выше внут-ри дома, чем наивысшая зарегистрированная их концентрация за его пределами. Когда комиссия по безо-пасности продуктов потребления (Consumer Products Safety Commission) изучила загрязнение воздуха, она обнаружила, что наружный воздух содержал, в среднем, 10 летучих органических компонентов, тогда как воздух внутри помещения содержал, примерно, 150.
Среди летучих химических веществ наибольшее эколого-гигиеническое значение имеют формальде-гид, фенол, бензол, стирол, толуол, ксилол, ацетон, окислы азота, окись углерода. Почти в каждом доме или квартире воздух ежедневно «обогащается» продуктами неполного сгорания бытового газа (горение 1 часа газовой плиты увеличивает концентрацию формальдегида в 2 раза), средствами бытовой химии и си-гаретным дымом (три выкуренные сигареты — это, примерно, 12% увеличение формальдегида в воздухе жилой комнаты). Несомненно, большой вред нашему здоровью приносят отдельные строительные мате-риалы.
Наиболее высокое содержание формальдегида (превышение Предельно Допустимых Концентраций (ПДК) в 25 раз) обнаружено в помещениях с новой мебелью, изготовленной из древесно-стружечных плит. Основным источником выделения стирола являются теплоизоляционные пенопласты, облицовоч-ный пластик, декоративные изделия, некоторые виды влагостойких обоев, линолеума, лаки, краски, клеи. Основными источниками загрязнения воздушной среды ксилолом и толуолом являются лаки, краски, клеи, некоторые виды линолеума. Воздух жилых и общественных зданий содержит также аэрозоли тяжёлых ме-таллов, причём, регистрируемые суточные концентрации многих металлов внутри помещений значительно превышают таковые в атмосферном воздухе. Для свинца эта разница составила 2,3 раза, кадмия — 3,2 раза, хрома — 10%, меди — 29%. Помимо воздушной пыли, на содержание тяжёлых металлов была ис-следована и домашняя пыль, в пробах которой были обнаружены свинец, кадмий, хром, цинк, железо, мар-ганец, стронций.
Что же делать? Нужно выбрать! Выбрать жизнь в здоровом доме. А для этого, нужно знать, что нам вредит. И в этом мы постараемся помочь.
1. Избавьтесь от токсических продуктов
Почему?
Почему-то многие люди думают, что всевозможные очистительные и дезинфицирующие средства оказывают разрушающее воздействие только на грязь, для борьбы с которой они, собственно, и предназна-чены. Однако, входя в контакт с воздухом, водой и почвой, все эти вещества рано или поздно попадают в организмы людей. Почти каждая семья имеет в своём распоряжении шкафчик под кухонной раковиной, полный всякой всячины, называемой «моющие средства». Спреи от насекомых, средства для чистки печек, полироли и дезинфектанты – это место полно различных химических смесей с предупреждающими знака-ми и надписями «Осторожно», «Яд», «Внимание», «Опасно». Небольшие частички отравляющих веществ испаряются и просачиваются из бутылок, пульверизаторов, а затем носятся в воздухе кухни. Домашние от-равления являются одними из самых опасных для здоровья детей.
Например, испарения, содержащиеся в чистящих средствах с высоким содержанием хлора, могут вы-звать раздражение лёгких. Что особенно опасно для людей, имеющих проблемы с сердцем или страдаю-щими заболеваниями дыхательных путей, таких как астма или эмфизема. (См. рассылка о хлоре № 60). Или смягчители для белья выделяют в воздух толуэн, стирин, фенол, тимол, ксилен и триметилбензин, наравне с другими химическими веществами, многие из которых являются причиной раздражения и воспаления дыхательных путей. (См. рассылка № 58). Или освежители воздуха, в состав которых может входить ди-хлорбензин (dichlorobenzene) - очень токсичное химическое вещество, подавляющее нервную систему, от-равляющее почки и печень. (См. Рассылка № 59)
Как: избавьтесь от ядовитых моющих средств (см. следующий совет). Замените все моющие средства более безопасными.
2. Утилизируйте токсичные вещества
Узнайте, существует ли в вашей местности пункт, куда можно сдать токсичные моющие средства. Опасные субстанции не должны выливаться в унитаз или выбрасываться на мусорник, поскольку они могут отравить сточные воды. Особенно, недопустимо использование различных химических моющих средств на даче. В городе, всё-таки, канализация с очистными... А на даче, куда деваются токсичные жидкие отходы? Правильно, под ближайший куст… А потом, ту же самую Фэри употребять внутрь... в виде редисочки, ук-ропчика, и грибочков из ближайшего лесочка, да и воды из собственного колодца. Кроме того, микрочас-тицы жидких моющих средств остаются на посуде. Организму человека, особенно ребёнка, или больного, они совершенно ни к чему. Но чтобы их удалить, надо споласкивать посуду необычайно тщательно. Между тем, в абсолютном большинстве случаев, все эти загрязняющие природу средства вовсе не нужны. Точнее — нужны только тем, кто зарабатывает на них деньги. Позвоните в местных центр по переработке токси-ческих отходов и узнайте, дату, когда происходит забор этих продуктов. До того дня храните их в закрытом шкафчике в кладовке. Скорее всего, для жителей России, Восточной и Южной Европы этот метод не по-дойдёт по причине отсутствия такой службы. В таком случае придётся-таки избавляться от опасных ве-ществ, выливая их в унитаз. Но в этом случае постарайтесь их разбавить как можно больше.
И если пункты по приёму макулатуры, стекла, полимеров, полиэтилена, текстиля, старых автомо-бильных аккумуляторов можно найти, то практически нечего сказать тем людям, у которых скопились от-служившие батарейки, лампы дневного света, банки из-под чистящих средств, красок, лака, другой химии, инсектицидов (средства борьбы с домашними насекомыми), аэрозольные баллончики и т. п. Ко всему про-чему, эти баллончики и не перерабатываются. Однако, всегда можно исключить использование аэрозолей, ведь:
— вместо того, чтобы покупать «освежители воздуха», можно проветривать помещение; зажигать ароматическую или обычную свечу; держать в помещении открытую коробочку с содой;
— что касается парфюмерии, лекарственных или чистящих средств, можно подобрать неаэрозольные формы.
По экологическим соображениям, таким обычным, но действительно токсичным веществам место должно быть не на общей свалке, а на полигоне для токсичных отходов. Надо стараться покупать их толь-ко, при крайней необходимости. Ведь, многие из этих веществ способны навредить не только окружающей среде, будучи выброшенными, но и непосредственно обитателям квартиры. Врачи «Скорой помощи» зна-ют, как часто к ним поступают маленькие дети со страшными отравлениями токсичными жидкостями. Ста-райтесь максимально полно, без остатков, использовать такие вещества, когда вы их купили. Для безопас-ности обитателей квартиры, все жидкости должны находиться лишь в специально помеченных банках.
3. Замените вредные чистящие средства на нетоксичные
Почему: это позволяет снять токсическую нагрузку на окружающую среду в процессе производства вредных веществ, очистить ваш дом, очистить сточные воды. Как: Читайте этикетки. На упаковке опасной для здоровья бытовой химии есть символы, которые вы должны научиться распознавать. Это предупреж-дающие слова «Осторожно», «Яд», «Внимание», «Опасно» или графические обозначения. Для всех членов семьи очень важно знать разницу между терминами «ядовитое вещество», «опасное вещество», «внимание» и «осторожно».
-Ядовитые вещества: высокотоксичные или ядовитые вещества (символ в рамке в виде знака «Стоп!»); «Яд»/»Опасно» означает очень опасный продукт, один из самых токсичных. Небольшая его часть, принятая во внутрь, в некоторых случаях достаточно нескольких капель, может привести к летальному исходу.
-Опасное вещество: огнеопасное, едкое или высокотоксичное (символ в шестигранной рамке);
-Внимание или осторожно: умеренно токсичное вещество (символ в треугольной рамке). «Внимание» оп-ределяет продукты средней токсичности, чайная ложка которых может быть смертельна. «Осторожно» — от двух ложек до двух стаканов.
Помимо четырёх символов, предупреждающих об опасности, на упаковке химических средств также напечатаны предупреждающие слова, отражающие ту или иную степень токсичности.
-Едкие (коррозийные): входя в контакт с разнообразными материалами и живыми тканями, разъедают их. Это очень эффективные моющие средства, которые, однако, чрезвычайно вредны для кожи, слизистой и глаз. Любые вещества, содержащие кислоту или щёлочь, являются едкими. Примеры: средства для чистки металлических поверхностей, отбеливатели с хлором, средства для прочистки раковин и мытья батарей.
-Огнеопасные: легко воспламеняются. Хотя указаний на токсичность на упаковке обычно не содержит-ся, большинство из подобных средств ядовито. Примеры: жидкий газ для заправки зажигалок, скипидар, машинное масло, бензин, лак для волос.
-Реактивные: взрывоопасные, так, любой аэрозоль может взорваться под давлением, либо вызывающие опасные химические реакции вещества. Например, отбеливатель с хлоркой, смешиваясь с аммиаком, выде-ляет ядовитые испарения.
-Токсичные: вещества, которые при проникновении в организм через пищеварительную или дыхатель-ную систему (а также через кожу) способны вызвать смерть или серьёзные повреждения. Примеры: крыси-ный яд, отбеливатель, полироль.
4. Чем можно заменить вредные моющие средства
Зачем?
Это позволит Вам защитить здоровье, вести безопасный, экономичный и простой стиль жизни, уменьшить использование полезных ископаемых, избежать использования нефти и других невозобновляе-мых источников.
Как?В этом вам поможет информация о 5 основных ингредиентах, которые используются при приготов-лении натуральных чистящих средств в домашних условиях. Это бура, пищевая и моющая сода, уксус и некоторые эфирные масла.
-Бура (пироборат или тетраборат натрия) — щелочное вещество средней токсичности, которым можно заменять хлор (например, для отбеливания), а так же это — хороший освежитель, средство борьбы с плесе-нью, тараканами, блохами и другими насекомыми.
-Сода пищевая (бикарбонат натрия) — щелочное вещество наиболее мягкого действия. Эффективное моющее и абразивное (от лат. abrasio — соскабливание) средство, для кухонных поверхностей, раковин, ванн, печей и стекловолокна. Она удаляет запах пота и даже нейтрализует химический запах моющих средств, если добавить её в стиральную машину. Это — полезный освежитель воздуха и дезодоратор ков-ров.
-Сода стиральная или хозяйственная (карбонат натрия) — более сильная щёлочь. Она выделяет без-вредные пары и является намного безопасней, чем промышленно произведённые смеси, но, при работе с ней, нужно одевать перчатки, поскольку она является каустиком (едким веществом). Хозяйственная сода удаляет жир, отчищает нефть, воск, губную помаду и нейтрализует запахи, как и пищевая сода. Не исполь-зуйте её на стекловолокне, алюминии или вощёных полах, если вы только не хотите удалить с них воск.
-Белый уксус и лимонный сок — кислоты, они нейтрализуют щелочные субстанции, например извест-ковый налёт от жёсткой воды. Кислоты растворяют липкий налёт, уничтожают тусклость и удаляют грязь с деревянных поверхностей.
-Эфирные масла применяют в домашнем хозяйстве, в основном, для дезинфекции помещения. В этих целях используются следующие масла: лаванда, чабрец, можжевельник, цитронелла, эвкалипт, шалфей, корица, гвоздика, душица, чайное дерево. Кроме того, масло чайного дерева может использоваться для удаления плесени и ложномучнистой росы (мильдю).
5. Немного о мочалках
Замените одноразовые насадки на швабры, для вытирания пыли и мытья унитазов, мочалки, тряпки на натуральные.
Почему?
Вы поможете уменьшить сэкономить невозобновимые ресурсы; избежите использования потенци-ально вредных продуктов, таких, как мочалки, пропитанные дезинфицирующими ингредиентами; найдёте применение старым футболкам и майкам; сохраните множество деревьев, используя обычные кухонные полотенца, а не бумажные, что так же отразится на вашем кошельке.
Как?
Посмотрите на приобретение этого класса товаров (одноразовых бумажных насадок для швабр, вы-тирания пыли и чистки унитаза) с точки зрения их долговечности, здоровья и влияния на окружающую среду. Если вам приходится использовать бумажные полотенца, выбирайте переработанные, не отбеленные хлором.
Безопасные мочалки
Почти все мочалки, которые можно приобрести в американских магазинах пропитаны синтетическим дезинфицирующим средством – триклозаном. Это вещество зарегистрировано Агенством по защите окру-жающей среды (Environmental Protection Agency (EPA)) как пестицид (отравляющее вещество для борьбы с вредителями). Антисептическое средство триклозан, обладающее выраженной антибактериальной активно-стью, часто используется в качестве антимикробного ингредиента при изготовлении зубных паст, мыла, шампуней, косметики, антисептических растворов и используемых в медицине пластических материалов. Большинство компаний-производителей гигиенических средств: мыла и зубной пасты, чистящих порошков и средств для мытья посуды, — акцентируют внимание потребителя на антибактериальном эффекте про-дуктов. Рекламируя свою продукцию, они стараются обязательно указать на содержание в мыле или зубной пасте вещества триклозана. Триклозан действительно обладает антибактериальными свойствами, но, к со-жалению, реклама молчит о том, что триклозан может уничтожать и многие полезные бактерии, оставляя вредные нетронутыми, а так же вызывать нежелательные мутации опаснейших бактерий. Группа исследо-вателей из Пенсильвании (США) обнаружила, что существуют бактерии, причём достаточно опасные, ко-торые уже выработали устойчивость к триклозану. И хотя триклозан продолжает оставаться обязательным компонентом более 700 гигиенических изделий, включая всем известное мыло «Safeguard», зубную пасту «Signal», авторы исследования советуют в повседневной жизни вообще не использовать содержащих трик-лозан средств. Поэтому, во время мытья посуды мочалками, пропитанные триклозаном, мы не только рис-куем употреблять в пищу микродозы этого вещества, но и вносим свой вклад в мутацию опасных микро-бов, которые легко приспосабливаются к пестицидам, так же, как и к антибиотикам.
Решить эту проблему можно, если:
Не покупать мочалки, издающие резкий дезинфицирующий запах;
Использовать мочалки из натуральной целлюлозы, избегая продуктов, помеченных как «убивающих запах;
Стерилизовать мочалки в кипящей воде в течение 3-5 минут с добавлением обычного хозяйственного мыла, или, если у вас есть посудомоечная машина, то вместе с посудой можно положить и мочалки;
Периодически обрабатывать мочалки обычным столовым уксусом, так же как и разделочные доски (побрызгать из пульверизатора и оставить на ночь).
6. Выберите средство для стирки
Зачем?
Зачем менять привычные стиральные пасты и порошки? Есть ли в этом какой-то смысл?
В этом есть очень большой смысл в следующих случаях:
– если вы подвержены аллергии, или у вас есть маленькие дети, которых вы не хотите травить сыз-мальства (больших детей и себя травить, как бы, уже можно, привыкли);
– если вы не хотите загрязнять природу, в особенности, если речь идёт о дачной стирке рядом с ого-родом, либо на речке или озере;
– если вы не хотите своими деньгами поддерживать "цивилизованных" производителей отравляющих веществ (ОВ) в красивой упаковке.
Как?
Узнайте, какая вода течёт у вас в трубах и в чём разница между натуральным мылом и синтетическим детергентом.
Мыло и детергент – это не одно и то же, хотя оба являются поверхностно-активным веществом (ПАВ), что означает моющий компонент, который смешивает вместе жир и воду.
Мыла производят из продуктов, встречающихся в природе – жира и щёлока.
Детергенты являются продуктом синтеза, хотя некоторые их элементы могут быть натуральными, и были разработаны во время Второй Мировой войны, когда масла для производства мыла были дефицитом.
В отличие от мыла детергенты специально были разработаны таким образом, что они не вступают в реакцию с минералами, находящимися в воде и не образуют мыльной плёнки.
Естественно, мыла не наносят такого вреда вам и окружающей среде, как детергенты, являющиеся токсичными для живой природы, в частности, для рыб.
Однако, недостаток мыл заключается в том, что минералы, растворённые в воде, дают реакцию с мы-лом, оставляя на поверхности нерастворимую плёнку. Это может привести к тому, что ткань, при стирке мылом, сереет и тускнеет, а на поверхностях предметов появляется осадок.
Детергенты очень мало вступают в реакцию с минералами в воде, поэтому являются более удачным выбором для стирки белья, если только у вас не очень мягкая вода, т.е. вода, содержащая минимальное ко-личество минералов.
Жёсткая вода, соответственно, имеет высокое содержание различных минеральных примесей.
Химические моющие средства синтезированы так, что намного меньше реагируют с минералами, на-ходящимися в воде. Поэтому, если вам повезло и у вас мягкая вода, можете без опаски применять нату-ральные мыла.
Однако, чтобы обеспечить успешный переход от коммерческих детергентов к безопасной альтерна-тиве, вы должны сначала избавиться от их остатков в вашей одежде.
Простирайте одежду в максимально горячей воде, какую может выдержать ткань, добавив 50 мл моющей соды для каждой загрузки. Это должно быть сделано, чтобы предупредить потускнение.
Чтобы приготовить сам экологически чистый стиральный порошок, смешайте 250 мл натёртого мы-ла, 125 мл моющей соды, 125 мл буры. Храните всё в специальной коробочке.
Перед стиркой добавьте в воду в вашей стиральной машине 125 мл этой смеси. Добавив винный ук-сус (125-250 мл) при полоскании, можно избавиться от всех остатков мыла и смягчить ткань.
Если же, у вас вода жёсткая, то придётся использовать детергенты. Однако, попытайтесь использо-вать, так называемые, «био» средства (от англ. biodegradable (способные к биологическому разложению)), которые нанесут меньше вреда окружающей среде.
7. Поищите альтернативу хлорным отбеливателям
Почему?
Так же как и антибиотики, бактерицидные вещества, выпускаемые химической промышленностью, способствуют появлению более устойчивых форм бактерий. И тогда проиходится выпускать более «эффек-тивные» средства по борьбе … А бактерии снова мутируют … И средства становятся ещё «злее»… Задума-емся, как же это отражается на нас с вами, тех кто моет этим, вдыхает это и , увы, ест или пьёт.
О вреде хлора и изделиях на его основе мы рассказывали в рассылке № 60 от 18.03.05. Для тех, кому по каким-то причинам неудобно идти по ссылке, немного повторим.
Помимо того, что хлор очень ядовит в отношении живых организмов, он вступает в реакции с орга-ническими материалами в окружающей среде и производит другие опасные и канцерогенные токсины, включая тригалометаны, хлороформ и органохлорины, очень опасный класс компонентов, которые вызы-вают нарушение работы эндокринной и иммунной систем.
Исследования показали, что органохлорины, в частности диоксин, вызывают дефекты при рождении, уродства и проблемное развитие у детей, рак, нарушение репродуктивной функции, а также развал иммун-ной системы.
Многие учёные полагают, что недавние отчёты об уменьшении количества спермы у мужчин, прожи-вающих в индустриализированных странах, происходят по вине органохлоринов.
Как?
1. Покупайте неотбеленные бумажные продукты (салфетки, туалетную бумагу, кухонные бумажные полотенца и т.п.).
Поскольку отбеленная бумага может содержать диоксин и органохлорины, которые могут перейти в любую еду или к любому человеку, находящимися с ними в контакте.
2. Результатом использования отбеленных бумажных фильтров для кофеварок может привести к по-жизненному отравлению диоксином, которое «превышает допустимые нормы». Приобретайте неотбелен-ные фильтры.
3. Используя моющие средства, содержащие хлор в посудомоечных или стиральных машинах, вы за-грязняете воздух в вашем доме.
Вода в машинах, которая содержит хлор от моющих средств, передаёт хлор в воздух посредством процесса выпаривания. Выбирайте продукты не содержащие хлора.
Рецепты нетоксичных дезинфицирующих средств
Существует прекрасные нетоксичные средства, чтобы избавится от бактерий в ванной или в любом другом месте.
1. Вылейте чашку или две обычного уксуса в дренажные трубы. Уксус на 80-99% уничтожает бакте-рии и вирусы. Проделывайте это 1-2 раза в неделю.
2. Приготовьте уксусный антибактериальный спрей. Налейте в пульверизатор 5% уксус (примерно треть) и долейте воды. Время от времени обрабатывайте им разделочные доски, поверхности столов, мо-чалки и т.п.
Смывать не обязательно, можно даже оставить обработанную уксусом поверхность на ночь. Резкий запах уксуса улетучится в течение нескольких часов.
3. Приготовьте антибактериальный спрей на основе масла лаванды или тимьяна. Им так же можно и нужно обрабатывать унитазы, крышки, дверные ручки, выключатели, разделочные доски и т.п. (везде, где могут размножатся бактерии).
Лаванда и тимьян (чабрец) обладают более ярко выраженными антисептическими средствами, чем фенол, который применяется для производства антибактериальных средств.
Так же результаты исследований показали, что при применении антибактериальные эфирные масла бактерии не мутируют.
Ингредиенты:
1 чашка воды;
1 чайная ложка масла лаванды или тимьяна;
10-15 граммов спирта для растворения масла.
Влейте спирт в пульверизатор, добавьте масло, встряхните бутылку, налейте воду.
Побрызгайте поверхность, оставьте минут на 15, затем смойте, но можно и не смывать.
Срок хранения – не ограничен.
8. Экономьте воду
Почему?
Чистая вода – одно из самых драгоценных и уменьшающихся ресурсов. Вы сможете помочь природе, в частности водоёмам, не покидая квартиры.
Как?
Если использовать стакан, то, при бритье и чистке зубов, экономится от 5 до 10 литров воды в каж-дом случае. Из полностью открытого водопроводного крана вытекает воды, вероятно, больше, чем вы ду-маете: каждую минуту уходит в канализацию до 15 литров воды. На мытьё горки грязной посуды под силь-ной струёй уходит, в среднем, свыше 100 литров воды. При мытье автомашины при помощи шланга расхо-дуется до 200 литров воды. При самом маленьком подтекании воды в унитазе, в сутки уходит 40 литров. Для ванны воды требуется раза в три больше, чем для душа.
И значит, помочь — можно!
Не допускать, чтобы кран оставался открытым без нужды. Если мыть посуду в раковине с закрытым пробкой сливом — за один раз экономится до 80 литров воды. Если использовать, при мойке машины про-стейшие устройства подачи воды из ведра в шланг с щёткой-наконечником, хватит 2-3 вёдер, то есть, сэко-номится свыше 150 литров воды. До 50 процентов воды можно экономить, если установить на душе вместо обычного рассеивателя более экономичный с меньшим размером отверстий. Стирать бельё следует только при полной загрузке стиральной машины.
Иными словами, вполне можно тратить воды в несколько раз меньше, нисколько не жертвуя чисто-той и ежедневным душем!
А чем чреват чрезмерный расход воды? Представьте, сколько электроэнергии тратится на забор и очистку воды, сколько химических реагентов! Не меньше, если не больше, уходит впоследствии на очистку канализационных стоков. Из очистных сооружений вода выходит, насыщенная органикой, а то и токсич-ными веществами. Если все водоёмы вокруг будут загрязнены, взять живительную влагу для питья будет неоткуда. Если семья сэкономит хотя бы 20 процентов водопроводной воды от того объёма, которым обычно пользуется, то за год такое количество воды может образовать озеро диаметром 200 и глубиной 2 метра!
При наличии водного счётчика, ваша небольшая помощь природе может обернуться и помощью сво-ему карману. Кроме того, оплата любого ресурса по счётчику, автоматически исключает оплату потребите-лем потерь этого ресурса по дорожке к потребителю, в трубе. Если мы перестанем платить и за отопление, и за затопление улиц, у коммунальных служб появится прямой стимул иметь недырявые трубы. То есть, тоже помогать природе.
9. Очищайте воздух в помещении с помощью растений
Почему?
В настоящее время доказано и количественно оценено влияние различных уровней химического за-грязнения воздушной среды жилых и общественных зданий на такие показатели состояния здоровья насе-ления, как общая заболеваемость, аллергопатология, иммунный статус.
Воздушная среда в здании формируется под влиянием атмосферного воздуха и мощности внутренних источников загрязнения, к которым относятся строительные и отделочные материалы, продукты жизнедея-тельности человека и неполного сгорания бытового газа.
По данным Всемирной организации охраны окружающей среды (EPA) квартиры, дома и офисы, в которых люди проводят большую часть времени, занесены в список пяти наиболее загрязненных точек окружающей сре-ды.
В настоящее время проблема создания чистоты воздушного пространства в доме становится осново-полагающей для сохранения здоровья человека. Согласно исследованиям экологов, в воздухе жилых и об-щественных зданий одновременно присутствуют более 100 летучих химических веществ, причём большин-ство из них обладают высокой токсичностью, т.е. воздух в помещении превосходит уровень загрязнения наружного воздуха в среднем в 1,8–4 раза.Среди летучих химических веществ наибольшее эколого-гигиеническое значение имеют формальдегид, фенол, бензол, стирол, толуол, ксилол, ацетон, окислы азота, окись углерода.
Почти в каждом доме или квартире воздух ежедневно «обогащается» продуктами неполного сгора-ния бытового газа (горение 1 часа газовой плиты увеличивает концентрацию формальдегида в 2 раза), средствами бытовой химии и сигаретным дымом (три выкуренные сигареты — это примерно на 12% уве-личение формальдегида в воздухе жилой комнаты).
Доказано, что определённые виды комнатных растений эффективно очищают воздух в помещении. На 10 м2 при высоте потолков 2м 40 см – 3 м рекомендуется 1 растение. Это значит, что вам понадобится 2-3 растения, чтобы ощутимо очищать воздух в гостиной 20 – 25 м2. Исследования показали, что растения, приведенные ниже, наиболее эффективно нейтрализуют различные химические испарения и поддерживают внутреннюю влажность в помещении.
Вот комнатные растения, которые помогут сделать воздух чище
Тростниковые пальмы (Areca palm)
Пальма Рида (Reed palm)
Карликовая финиковая пальма (Dwarf date palm)
Бостонский папоротник (Boston fern)
Английский плющ (English ivy)
Австралийский мечевидный папоротник (Australian sword fern)
Лилии (Lily)
Каучуконосное растение (Rubber plant)
Рапис высокий (Rhapis excelsa)
Драконово дерево (Dracaena marginata)
Фикус каучуконосный (Ficus robusta)
Карликовый банан (Musa cavendishii)
Спатифиллюм (Spatiphyllum)
Филодендрон
Кодиеум пёстрый (Codiaeum variegatum pictum)
Диффенбахия «Экзотическая карликовая» (Diffenbachia «Exotica compacta»)
Эпипремнум золотистый (Epipremnum aureum)
Нефролепис высокий «Бостонский» (Nephrolepis exalta «Bostoniensis»
Сингониум (Syngonium podophyllum)
Хотя многие растения любят свет, их не обязательно располагать около окон. Родиной многих ком-натных растений являются тропические леса, где они росли в тени. Эти растения обладают высоким уров-нем фотосинтеза. Они идеально подходят для мест дома с минимумом освещённости. Когда вы будете ста-вить растение на постоянное место, постарайтесь добиться равновесия между светом и вентиляцией. По-скольку, оказывается, что эффективность этих растений в очистке воздуха снижается, если их располагать на сквозняке.
10. Освободитесь от хлама
Зачем?
Вы не только избавитесь от старых, ненужных и просто вредных вещей, не только очистите физиче-ское пространство своего дома, но и ваше собственное эмоциональное и ментальное пространство.
Как?
Посмотрим, как это можно сделать на примере упорядочивания предметов, находящихся под кухон-ной раковиной. Начните с того, что полностью освободите шкафчик. Пусть он станет пустым. Затем разде-лите содержание, всего, что вы вытащили на три кучки. В первую отставьте те средства, которые вы ис-пользуете каждую неделю (средство для мытья посуды, различные чистящие средства, мешки для мусора). Во вторую отложите то, что нужно вам время от времени (электрические лампочки, средство для чистки серебра и т.п.). В третью кучу отложите всё то, чем вы не пользуетесь уже значительное время (забыли, ко-гда в последний раз использовали) и то, что испортилось, заржавело или деформировалось до неузнаваемо-сти.
Теперь внимательно посмотрите на этикетки продуктов из куч №1 и №2. Всё токсичное переместите в кучу №3. К сожалению, производители моющих средств не обязаны указывать список ингредиентов, но, если на этикетке присутствуют слова «Осторожно», «Опасно», «Внимание» или «Яд» - эти средства ток-сичны. Средства из кучки №1 возвращаются под раковину. Содержимое из кучки №2 можно положить по-дальше – в кладовку, гараж или подвал. Куча же №3 прямиком идёт в мусорный контейнер.После такого упражнения Вы, возможно, захотите заменить «химию» на натуральные продукты. Как это сделать, а так же из чего, мы неоднократно говорили на страницах нашей рассылки. Тем же, у кого нет времени и жела-ния самим искать и смешивать необходимые ингредиенты, можем порекомендовать обратиться в магазины здоровой пищи, где, возможно, найдутся экологические чистящие средства, например, компании «Seventh Generation». Однако, исхода из собственного опыта, советуем некоторые вещи делать самим. Например, средство для удаления кальциевого налёта на чайниках, кранах и т.д. В магазине для этих целей есть эколо-гическое средство на основе уксуса и стоит оно за 0,75 л – примерно 1 евро. В то же время 2 л уксуса мож-но купить по цене 0,65 евро. Таким же образом можно поступить и с остальными помещениями в вашем доме. Убрав всё лишнее, вы почувствуете облегчение на уровне тела, ума и духа.
11. Используйте свои чувства...
Почему?
Когда вы используете свой нос, вы знаете, когда портится еда, когда нужно почистить клетки и под-стилки домашним животным, когда подтекают бутылки с токсичными химикалиями, которые хранятся в старых бутылках и банках и т.д.
Если вы используете чувство осязания, вы знаете, когда дверные ручки становятся липкими, когда нужно помыть пол и т.д.
Если вы позволите вашим чувствам быть вашим гидом, вы всегда останетесь на высоте и не только в деле мытья и очистки вашего дома.
Как?
Прислушивайтесь к тому, что говорят вам ваши чувства.
12. Общая уборка
Мы предлагаем вам несколько сочетаний соды с уксусом (или лимонным соком), которые способны заменить большинство моющих и чистящих средств промышленного производства.
Кухонная мебель
Ваш пирог (курица, окорок — что угодно) наконец-то сидит в духовке, и теперь вам предстоит убор-ка кухни и особенно стола. Одной влажной губкой тут не обойдёшься. Прежде чем хвататься за очередную импортную баночку, попробуйте следующее средство. Возьмите бутылку с пробкой-распылителем и на-лейте туда немного средства для мытья посуды — буквально на донышко. Теперь осторожно долейте бу-тылку водой из-под крана, и вуаля! Универсальное моющее средство для кухни готово. Правда, оно будет пениться; если вы этого не хотите, просто смешайте воду с уксусом в пропорции два к одному. Справиться с пятнами на поверхности кухонного стола поможет лимонный сок. Выжмите небольшое количество сока на пятно и оставьте минут на сорок пять, затем протрите это место влажной губкой.
Окна и стёкла
Согласно данным независимых исследований, горячая вода очищает стёкла ничуть не хуже, чем моющие средства промышленного производства. Вода, в конце концов, это тоже растворитель, просто не химический. Правда, в некоторых случаях без моющих средств всё равно не обойтись. Вот несколько спо-собов навести блеск. Залейте в бутылку с распылителем уксус и тёплую воду в пропорции один к одному. Сбрызните стекло этим раствором и вытрите старой газетой. Таким образом, хорошо мыть стёкла машин — уксус обладает пылеотталкивающим эффектом. Чтобы избавиться от отпечатков пальцев и детских ладо-шек, протрите стекло раствором воды и лимонного сока (столовая ложка сока на литр воды).
Разное
Для мытья полов вылейте в ведро с водой полстакана столового уксуса. Если пол очень грязный, до-бавьте в воду немного жидкого мыла и вымойте пол этим раствором, а затем протрите раствором уксуса. Пятна от кофе и чая на фарфоровой посуде нужно посыпать содой и тщательно протереть влажной губкой. После этого сполосните посуду водой. Для полировки мебели вовсе необязательно покупать дорогие и вы-сокотоксичные спреи и жидкости. Добавьте чайную ложку оливкового масла в полстакана лимонного сока и нанесите смесь на полируемую поверхность мягкой тряпочкой. Тщательно вотрите смесь в мебель, помня про все её трещинки. Затем обработайте поверхность чистой сухой тряпочкой.
Ванная и уборная
Хорошо известно, что больше всего химикатов используется при мытье ванной и туалета. Однако ес-ли состояние ванной далеко от катастрофического, без них вполне можно обойтись. Вам помогут ваши ста-рые друзья — уксус (или лимонный сок) и сода.
Средство для мытья унитаза
Вылейте в унитаз стакан уксуса и бросьте туда пригоршню соды. Пусть себе пенится в течение 10-15 минут (вы можете в это время помыть ванную). Теперь почистите унитаз щёткой и слейте воду. На ночь можно бросить в унитаз две больших растворимых таблетки витамина С. С утра почистите унитаз щёткой и слейте воду. Это поможет очистить сливное отверстие под ватерлинией.
Средство для мытья ванной и кафеля
Уксус (или лимонный сок) обладает лёгким бактерицидным действием. Он может растворять налёт водного камня и отложения минеральных веществ, не оставляя тонкой плёнки, как химические вещества. Кроме того, лимонный сок освежает в ванной воздух. Для общей уборки используйте раствор уксуса в во-де в пропорции один к двум. Особо загрязнённые места можно обрабатывать чистым уксусом (не забудьте надеть резиновые перчатки).
Внимание: для такого рода грязи лучше всего использовать нейлоновую мочалку.
Сода — мягкое абразивное средство, универсальный и безопасный очиститель для эмалированной поверхности и кафеля. Протрите посыпанные содой влажные поверхности мокрой тряпкой; для труднодос-тупных мест используйте старую зубную щётку.
Стеклянные дверцы душа
Если вы обзавелись этим модным нововведением, имейте в виду, что именно на стеклянных дверцах и стенках душа обычно скапливается мыльная пена. Высыхая, она превращается в довольно неаппетитного вида пятна. Растворите в воде немного жидкого мыла и нанесите на эти пятна на несколько минут. Затем протрите нейлоновой (лучше белой) или даже металлической мочалкой, если пятна особенно сильно въе-лись. В качестве профилактической меры можем порекомендовать протирать стенки и дверцы душа рези-новым валиком после каждого использования. Не нужно думать, что это так сложно — процедура занимает всего полминуты.
Внимание: Никогда не смешивайте содержащий хлор отбеливатель с уксусом. Это сочетание очень токсично, и последствия отравления его парами довольно тяжелы.
Мытьё раковины
Засорённая раковина — крайне неприятная вещь. Выпускаются специальные средства для растворе-ния мусорной пробки, однако они чрезвычайно токсичны. В принципе, раковины достаточно хорошо за-щищены от засорения — сливное отверстие снабжено специальной кр
73