Видео-презентация Ecology
Концепция Экопоселения

Как заснуть, чтобы набраться энергии? Почему так важен здоровый сон? (Видео)

Современный мир диктует скорости и ритмы, которые далеки от естественных. Люди хронически недосыпают, по утрам даже после длительного сна часто чувствуют усталость и разбитость. Все чаще мы слышим фразу «Я не могу спать» не только от пожилых людей, но и от 40-ка, 30-ти и даже двадцатилетних. Ночная жизнь городов (с ее освещением, шумом, выхлопом машин) тоже не способствует здоровому сну. Излучение от устройств, вышек сотовой связи, свечение экранов гаджетов - все это нарушает наш сон, делает его беспокойным, поверхностным.


Читайте так же

Если хочешь вырастить богатый урожай огурцов с минимальными затратами воды и без лишних хлопот с сорняками, попробуй это...
26956
Введение: когда привычный мир меняетсяЕще несколько десятилетий назад зима была снежной, лето жарким, но предсказуемым, ...
124
Введение: от нефтехимии к цифровому господству – истребление природы на пути прогрессаСовременный мир движется с небывал...
136
В последние годы стремление к переходу на «зеленые» технологии и возобновляемые источники энергии привело к резкому увел...
213