Видео-презентация Ecology
Концепция Экопоселения

Как заснуть, чтобы набраться энергии? Почему так важен здоровый сон? (Видео)

Современный мир диктует скорости и ритмы, которые далеки от естественных. Люди хронически недосыпают, по утрам даже после длительного сна часто чувствуют усталость и разбитость. Все чаще мы слышим фразу «Я не могу спать» не только от пожилых людей, но и от 40-ка, 30-ти и даже двадцатилетних. Ночная жизнь городов (с ее освещением, шумом, выхлопом машин) тоже не способствует здоровому сну. Излучение от устройств, вышек сотовой связи, свечение экранов гаджетов - все это нарушает наш сон, делает его беспокойным, поверхностным.


Читайте так же

Наши предки ведали, что качество пищи определяет не только состояние здоровья человека, но и состояние его психики, умст...
261
Эгрегор — это энерго-информационное поле, объединяющее людей, которые связаны между собой. Это может быть эгрегор в...
252
Археологи только что наткнулись на что-то потрясающее - пирамиду, которой целых 27 000 лет! Вы можете в это поверить? Эт...
257
Одна женщина тяжело болела. Она была одинока, так сложилась жизнь. Сначала за мамой старенькой ухаживала, потом мамы не ...
287