Видео-презентация Ecology
Концепция Экопоселения

Как заснуть, чтобы набраться энергии? Почему так важен здоровый сон? (Видео)

Современный мир диктует скорости и ритмы, которые далеки от естественных. Люди хронически недосыпают, по утрам даже после длительного сна часто чувствуют усталость и разбитость. Все чаще мы слышим фразу «Я не могу спать» не только от пожилых людей, но и от 40-ка, 30-ти и даже двадцатилетних. Ночная жизнь городов (с ее освещением, шумом, выхлопом машин) тоже не способствует здоровому сну. Излучение от устройств, вышек сотовой связи, свечение экранов гаджетов - все это нарушает наш сон, делает его беспокойным, поверхностным.


Читайте так же

Эксперимент показал, что хождение босиком улучшает состав крови...
18
Его ни разу не останавливала полиция. Когда он пересек границу Молдовы, его остановили 4 раза.Адриан Гуцу пешком прошел ...
99
Мы представляем вам несколько народных средств, которые помогут решить ваши кожные проблемы: Кожа – самый большой орг...
9832
Хотите сохранять бодрость, душевную гармонию и высокий уровень энергии.Мы собрали 33 действенных совета от целителей, эн...
894