здоровая спина

В этом видео предлагаем простое упражнение, занимающее всего 3 минуты. Результат — тело становится сильнее, укрепляютс...

Если вы целый день сидите на офисном стуле, глядя в монитор, а ваш единственный вид активности — прогулка с ...