бег

Самые эффективные упражнения! Все те, кто хотел бы потерять несколько килограммов должны знать, что бесконечные часы ...

Человек бегает медленнее большинства животных, зато способен делать это гораздо дольше. Благодаря выносливости наши пред...

9 причин по которым стоит начать бегать... 1.Бегать можно в любое время дня. Так, по утрам, когда в крови повышенное к...

Сначала в это может быть трудно поверить, но ходьба более полезна, чем бег трусцой — особенно когда дело дох...

30-ти летние мужчины и женщины в большинстве своем, в наше время "заплывают жирком" и ведут малоподвижный об...

  Хотите жить дольше? Все, что вам нужно сделать, это заниматься бегом в течение 5 минут в день. Рекомендация...

1. Бег повышает возможности сердца и сосудов, происходит тренировка непосредственно самой сердечной мышцы. Это знач...

Есть вещи, которые способны немало навредить, но угрозы мы не чувствуем, так как эти вещи окружают нас ежедневно и выг...

    Даже если посвятить пробежкам всего час в неделю, можно получить поразительные результаты. Это подтверждается данным...