Здоровый образ жизни

Майк Фремонт, 91-летний бегун, пробежал Ноксвилльский Марафон за 3 часа. Он начал бегать в 1958 году после смерти перв...

По данным крупнейших учёных мира, лауреатов Нобелевской премии, профессоров Жана Доссе и Франсуа Жакоба, во Франции ал...

Из древних времен на камни подавали не просто воду, а отвары и настои из ароматных трав. В зависимости от получения ну...

В прошлом году судьба занесла меня на Байкал со стороны Бурятии. Я гидрограф, и мы работали на речке Баргузин. Почти н...

Скоро будет ровно год, как я отказалась от алкоголя. Совсем. Даже от «глоточка шампанского». И все...

9 причин по которым стоит начать бегать... 1.Бегать можно в любое время дня. Так, по утрам, когда в крови повышенное к...

Оказывается, организм человека начинает стареть с ног. Это еще древние китайцы выявили, и в их практике описаны некото...

В своей новой статье доктор политических наук Принстонского университета и постоянный обозреватель НВО Вильям Энгдаль ...

Чтобы оказаться там, где я сейчас, понадобилось сменить три профессии и прожить жизнь... Чтобы оказаться там, где я се...

Люди много столетий лечат артрит, подагру, астму, экзему, заболевания печени, желчного пузыря, сердца… Оно ...

Сначала в это может быть трудно поверить, но ходьба более полезна, чем бег трусцой — особенно когда дело дох...

Современная медицина совершила ужасную ошибку… Несколько лет назад было совершено открытие реальной причины...

Мы можем пойти спать в 22:00, но при этом проворочаться в постели два с лишним часа и уснуть уже за полночь. Вряд ли т...

Если вы испытываете постоянные головные боли, напряжение в шее и усталость, то это может быть последствиями неправильн...

Учёные, работающие с ООН, на сегодняшний день провели самую крупномасштабную проверку данных о воздействии алкоголя, с...

Герман Стерлигов коротко, но правдиво и доходчиво про современную медицину...   ...

Удлиняя свой позвоночник, мы удлиняем себе молодость... С возрастом мускулы человека становятся дряблыми, ткани не пол...

Вы проводите в офисе восемь часов в день, сидя за столом и уткнувшись в монитор. Как в таких условиях сохранить здоров...

Отпуск, командировка или лень не повод расслабиться и урезать тренировки. Эти 19 прекрасных упражнений можно выполнять...

Бег, йога, плавание, танцы и даже кроссфит — всем этим можно заниматься в любом возрасте, если избавиться от...

Техника массажа очень проста, экологична и эффективна... Нужно взять чайные или десертные ложки, можно стальные, стака...

Садовый терапевт Томас Эрскин, уверен, когда он работает на свежем воздухе, у него появляется «чувство связи...

Люди привыкли к ожирению, но что если посмотреть на эту проблему со стороны?...    ...

Наука, наконец, объясняет, что происходит с вашим телом, когда вы ставите банки на спину, поэтому продолжайте читать и...

Жители села много лет назад отказались от употребления алкоголя в любом виде...    ...

Очистите 300-400 граммов чеснока, пропустите его через мясорубку, положите в литровую банку и залейте хорошим нерафини...

Когда у нас открытая рана, кровь должна сгущаться, чтобы остановить кровотечение. К сожалению, проблемы возникают, ког...

Мимическая гимнастика способна творить чудеса. В этой статье вы найдёте простые и эффективные упражнения, которые обра...

Важно не только количество тренировок, но и восприятие собственного физического состояния в сравнении с окружающими. У...

Естественное положение рук человека — опущенные вниз. Но, как утверждают физиотерапевты, очень полезно в теч...

Если вы испытываете постоянные головные боли, напряжение в шее и усталость, то это может быть последствиями неправильн...

Профессор Сергей Бубновский когда-то едва вырвался из цепких лап болезни. Не с помощью лекарств. Он создал свою собств...

Высокие каблуки были созданы для всадников, чтобы ноги не соскальзывали из стремян. Однако позднее этот аксессуар пере...

Йога оказывает разнообразное влияние на здоровье человека. Например, благодаря правильному дыханию во время выполнения...

Различные варианты приседаний являются любимыми упражнениями спортсменов по одной очень важной причине: они действител...

С древних времен на Руси баня считалась неизменным атрибутом здорового образа жизни любого человека. Действительно, пр...

Оказывается, пары тренировок в неделю маловато... С возрастом артерии твердеют. От этого повышается риск сердечно-сосу...

Нет, если вы человек подневольный, то и проблем таких нет — вы просто встаёте по будильнику и приходите на р...

Выберете для себя приятные мысли, — и это поможет Вам избавится от многих проблем... Термин «стрес...

Наши тела принимают пищу, которую мы употребляем, и удаляют то, что нам не нужно. Но еда меняется с высокой скоростью,...

Некоторые люди рассматривают сон, как необходимость, как очередное дело в списке, о котором не надо напоминать. Чтобы ...

Плавать для человека так же естественно, как и бегать. Все мы знаем, что нахождение в воде полезно как для физического...

Кальций – самый распространенный микроэлемент в человеческом организме. Большую часть кальция содержат в себ...

Каждый хотя бы раз в жизни чем-нибудь болел. Болезнь создает массу неприятностей и беспокойства для человека, порождае...

Сейчас многие мои знакомые удивляются, когда узнают, что без мяса я живу уже 6 лет. Последний раз я употребляла этот п...

Жаворонки более успешны, активны и довольны жизнью, считают учёные. Почему важно рано вставать 1. Вы получите больше ш...

Для женщины эти роды стали первыми. И вот теперь у нее есть сразу два сына и дочка... По словам врачей, родить в столь...

Аутогенная тренировка помогает сократить часы сна не в ущерб здоровью. Лайфхакер разобрался, как её практиковать и чем...

Может ли сотня отжиманий заменить тренажёрный зал, развить силу и увеличить мышечную массу?... Главный редактор Buzzfe...

В зубной пасте и некоторых пищевых продуктах обнаружен ингредиент, который может вызвать рак, предупреждают специалист...