ecology:
на русском
на молдавском
информационный ресурс
Видео-презентация Ecology
Концепция Экопоселения
Вся лента
|
Новости
|
Экопоселения
|
Общество Будущего
|
История
|
Технологии
|
Экотуризм
|
Здоровье
|
Мультимедиа
|
Книги
|
Видео-презентация Ecology
Концепция Экопоселения
упражнения
Здоровый образ жизни
Что будет, если делать планку каждый день
Никаких неприятностей — только сплошная польза! Это отличный повод начать уже с завтрашнего утра. Упражнения с весом со...
11262
Здоровый образ жизни
Делайте эти 10 упражнений академика Амосова и вы всегда будете здоровы!
Фантастика! Для выполнения упражнений Амосова не нужна ни сила, ни выносливость. Николай Амосов – кардиохирург, автор...
22294
Здоровый образ жизни
10 эффективных упражнений для плоского живота без йоги и бега (+Видео)
Хотите избавиться от лишних сантиметров на талии, но не готовы к долгим пробежкам или занятиям йогой? Эти простые, но ...
32864
Здоровый образ жизни
Красивая осанка. Упражнения против болей в спине (+Фото)
Здоровая спина — залог здоровья! Предлагаем эффективные упражнения для красивой осанки и против болей в спине. Занима...
11510
Здоровый образ жизни
Восемь упражнений против шейного остеохондроза
Предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье... Первые проявления шей...
16208
Здоровый образ жизни
4 Простых упражнения для плоского живота
Начинайте сегодня! Даже если лето еще далеко, но вы хотите быть в отличной форме для жарких летних дней, вы должны на...
12312
Здоровый образ жизни
10 просто волшебных утренних упражнений (+Видео)
Это упражнение очень хорошо развивает координацию, баланс, ловкость. В восточной медицине считается, что это упражнени...
15874
Здоровый образ жизни
Болит позвоночник? Откажитесь от компрессов и займитесь гимнастикой
Доктор медицинских наук, профессор, телеведущий Сергей Бубновский после автокатастрофы 27 лет ходил на костылях. И совер...
6106
Здоровый образ жизни
5 потрясающих упражнений Поля Брэгга от болей в спине (+Видео)
Поль Брэгг утверждает, что нарушения функции позвоночника поддаются восстановлению, практически в любом возрасте. Были...
14007
Здоровый образ жизни
Упражнения для быстрого снижения веса. Людям, у которых, обычно, нет времени на тренировку
Быстрый метод потери веса: сжигайте 100 калорий за 4 минуты! Регулярно делайте эти действия, и вы быстро поте...
4916
Здоровый образ жизни
5 упражнений Поля Брэгга от болей в спине (Видео)
С этими упражнениями боль в спине пройдет достаточно быстро......
1920
Здоровый образ жизни
10 упражнений, которые оживят твои суставы. Ощущение легкости гарантировано!
Эти упражнения помогут тебе не только избавиться от боли и хруста в суставах. Делая этот чудесный комплекс, ты забудешь ...
1366
Здоровый образ жизни
Избавляемся от отеков! Упражнения для улучшения лимфообращения
Отеки тела — это не только неприятные ощущения и некрасивый внешний вид, но и сигналы о внутренних нарушениях процессо...
29573
Здоровый образ жизни
6 упражнений гимнастики Дикуля от боли в спине
Достаточно просто на 10 минут перед сном сделать это! Боль в спине может быть спровоцирована целым рядом проблем: от ...
12631
Здоровый образ жизни
Делайте этот комплекс дома после работы — и через месяц все изменится
Комплекс расписан на 31 день! Автор — лучший тренер Нью-Йорка! За окном уже март, а это значит, что длинные холодные ...
15479
Здоровый образ жизни
Как избавится мужчине от живота: 6 шагов
Жир на животе: что делать? Чаще всего избыточный жир у мужчин накапливается на животе. С возрастом он имеет тенденцию...
12042
Здоровый образ жизни
Упражнения при болях в спине и пояснице! Самые эффективные!
Если испытываемая вами боль не острая, вы готовы к легким укрепляющим упражнениям для вашего живота, спины и ног, и возм...
2331
Здоровый образ жизни
Сильнейшие упражнения для развития мозга и улучшения памяти (+Видео)
Эти упражнения улучшают память и развивают согласованную работу полушарий мозга, выстраивают новые нейронные связи в к...
13091
Полезные советы
11 эффективных упражнений для улучшения мозгового кровообращения
К ухудшению мозгового кровообращения приводит малоподвижный образ жизни, недостаток физических упражнений и длительная с...
1985
Здоровый образ жизни
Кинезитерапия: 20 упражнений от Сергея Бубновского (Видео)
Экология здоровья: Кинезитерапия способствует излечению болезней, а также улучшению и поддержанию организма в здоровом с...
2394
Здоровый образ жизни
Качаем грудь без гантелей и штанги: 6 самых эффективных упражнений (+Фото)
6 сильнейших упражнений! Источник: fithacker.ru...
17292
Полезные советы
7 упражнений, которые очищают легкие и оздоравливают весь организм
Человек, изучающий дыхание, очень быстро сам найдет, какие из этих упражнений лучше отвечают его требованиям в каждом от...
2018
Полезные советы
Упражнения, которые предотвращают старение
В Азии еще в древности знали о том, что нижние конечности стареют в первую очередь. В восточных трактатах по целительств...
2180
Видео материалы
22 сильнейших упражнения на все тело! Вы будете неожиданно удивлены (Видео)
Будь в форме! Смотрите видео эффективных упражнений для тренировки всего тела ...
15137
Здоровый образ жизни
10 Лучших упражнений для похудения (+Видео)
Советую смотреть всем! Так наглядно я еще не встречал! Упражнения в этом видео в основном охватывают упражнения для п...
10972
Здоровый образ жизни
Укрепляем…Убираем соли…Разбиваем холку (+Видео)
Очень эффективные упражнения для воротниковой зоны! Для всех у кого проблемы с шеей и воротниковой зоной. Всем кто ...
14775
Здоровый образ жизни
Японский метод, избавления от живота. Минус 4 см за 5 минут упражнений в день
Это замечательная альтернатива физическим упражнениям на укрепление позвоночника. Испробуйте этот метод – спина будет ...
16587
Здоровый образ жизни
8 упражнений и поз из йоги, с которыми вы навсегда забудете о радикулите и болях в спине (+Фото)
Согласно статистическим данным, испытывают боль в пояснично-крестцовом отделе или становятся жертвами радикулита около...
22959
Здоровый образ жизни
Полная трансформация тела всего за 30 дней – 10-минутный комплекс упражнений
Чтобы привести себя в форму, не обязательно ждать подходящего момента. Добившись видимых результатов один раз, Вам зах...
41907
Здоровый образ жизни
Вылечить почки и похудеть, выполняя по утрам 2 даосских упражнения!
О пользе пеших прогулок и ходьбы сказано немало. Но все ли слышали о ходьбе, став на коленки? Ценнейшая практика из Да...
157853
Здоровый образ жизни
3 простых упражнения для позвоночника на вечер
Спина по вечерам болит примерно у 80% взрослых жителей планеты. Дело в том, что за день расстояние между позвонками ум...
1826
Здоровый образ жизни
Упражнения для тренировки сосудов
Первое упражнение. Для того чтобы улучшить кровоток в головном мозге нужно делать такое простое упражнение: на протяже...
1788
Полезные советы
Отличное зрение - всего по 10 минут в день простых упражнений
Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему к...
2755
Здоровый образ жизни
Омолаживающие упражнения для лица
Занимаясь по 10 минут ежедневно, вы уже через месяц заметите, что помолодели... Эта гимнастика основана на принципе со...
2634
Здоровый образ жизни
3 простых упражнения против старости
Старение является неизбежным фактором жизни, но есть шаги, которые мы можем предпринять уже сейчас, чтобы предотвратит...
2386
Здоровый образ жизни
Упражнения, которые активизируют процесс саморегуляции организма
Экология здоровья: Основатель остеопатии доктор Эндрю Тейлор Стилл под основой жизни понимал ненарушенное движение и б...
3487
Здоровый образ жизни
Упражнения для снятия напряжения в шее и плечах
Многим из нас знакомо состояние, когда мышцы шеи скованы, а плечи напряжены. Хорошо, если болезненные ощущения вызваны...
2302
О воспитании детей и родителей
5 упражнений, которые помогут найти ваше предназначение
Знаете, как понять, своим ли путём вы идёте? Довольно просто. Если каждое утро вы встаёте наполненным энергией и творч...
1972
Здоровый образ жизни
5 упражнений для офисных работников, которые можно выполнить прямо сейчас
Вы проводите в офисе восемь часов в день, сидя за столом и уткнувшись в монитор. Как в таких условиях сохранить здоров...
1692
Здоровый образ жизни
19 упражнений с собственным весом, которые можно выполнять в любом месте
Отпуск, командировка или лень не повод расслабиться и урезать тренировки. Эти 19 прекрасных упражнений можно выполнять...
2056
Здоровый образ жизни
Лучшие упражнения для лица и шеи, которые избавят вас от морщин
Мимическая гимнастика способна творить чудеса. В этой статье вы найдёте простые и эффективные упражнения, которые обра...
4154
Здоровый образ жизни
Лучшее лекарство — приседания, отжимания и упражнения для пресса
Профессор Сергей Бубновский когда-то едва вырвался из цепких лап болезни. Не с помощью лекарств. Он создал свою собств...
3981
Здоровый образ жизни
Эти упражнения избавляют от застоя в органах малого таза
Предлагаемые упражнения улучшают кровоснабжение нижних конечностей и органов малого таза. Эти упражнения — п...
3577
Здоровый образ жизни
Простые и эффективные упражнения для здоровья сосудов
Для того чтобы улучшить кровоток в головном мозге нужно делать такие простые упражнения: на протяжении двух &ndash...
4485
Здоровый образ жизни
Просто замрите! Отличные упражнения, в которых нужно просто замереть
Отличная статичная тренировка для дома! Укрепляет мышцы, а также сгоняет лишние калории!... Почувствовать волшебную ле...
3447
Здоровый образ жизни
5 Упражнений Пилатеса, чтобы усилить глубокие мышцы живота (+Видео)
Эти глубокие мышцы поддерживают бедра, таз и позвоночник и играют важную роль в стабилизации и поддержке наших органов...
7894
Здоровый образ жизни
Энергетическая гимнастика — молодеем не по дням, а по часам
Несколько простых упражнений, которые занимают около 5 минут. Энергетическая гимнастика — это несколько прос...
3965
Здоровый образ жизни
Эти 2 даосских упражнения дают 100% эффект, лечат почки и помогают и похудеть!
Выполняя эти два очень простых, но невероятно полезных упражнения вы не только стимулируете правильную работу внутренн...
8560
Здоровый образ жизни
Это стоит делать перед сном! Всего 9 минут полностью изменят ваше самочувствие! (+Видео)
Многие люди часами вертятся в постели, прежде чем заснуть и не получают нужного отдыха. Когда это происходит регулярно...
3943
Здоровый образ жизни
Спина перестала болеть сразу же! Берите и делайте эти упражнения
Из-за сидячего образа жизни для большинства из нас, особенно тех, кто постоянно работает за компьютером, — б...
3933
1
2
ЧИТАТЬ ЕЩЕ